做一位积极倾听的父母

作者：上海乐天心理咨询中心  作者：刘扬

曾经接待过一个来访者，是一个20岁出头个子高挑但消瘦的小男生，陪同咨询的还有父母和表兄。咨询前后父母都十分关切的询问我们咨询的情况，看的出来父母对他的关心。然而，一直到第三次咨询，这位来访者依旧告诉我，他没感受到父母的爱，父母对他的想法总是敷衍了事，很少耐心倾听他的想法。

这让我十分震惊，原来父母的“爱”不一定能被孩子感知，交流和沟通的有效性就是如此影响着亲子关系。 那么，父母怎样与子女建立起有效的交流和沟通呢？

专家认为，一个很重要的方法便是父母应该掌握积极倾听的技巧。当父母积极倾听时，他们向孩子们传递一种信息：父母一心一意的关注对他们来说十分重要。当父母花时间积极倾听的孩子的倾诉时，许多问题能迎刃而解或者得到预防。更为重要的是，一个能积极倾听的父母，他们往往能引导孩子自己去解决问题。

要掌握倾听的技巧需要按照以下步骤：

1. 暂停你所做的事情

2.看着你的孩子

3. 全神贯注

4. 听他所说

如果孩子认为您听到的就是他所表达的，他可能会向您寻求一个答案，这时父母应该认真地回答他们。

如果他们没有任何问题，那您可以谈谈对他所讲述的内容的理解。如果您并没有听明白他们所讲的内容，那么再请孩子澄清他们所想表达的内容，重复最后两个步骤直到您听明白为止。