阅读如何让人静心

文章来源：上海乐天心理咨询中心

两点一线，忙忙碌碌，成为现代很多职场人士的真实写照，他们每天像蚂蚁般奔忙，为了挣钱，为了提高社会地位，为了赡养父母，为了孩子的教育，他们没有时间看书、旅游，没有时间静下心来，没有时间关照自己，导致社会焦虑成风，抑郁也成了影响人们的常见心理困扰。

有人提出，想要改变这种状态，就要找个一个可以让自己安静的下来的地方，陈丹青在其作品中曾经提到自己每天出去应酬、作假，只有看书的时候自己才能获得片刻的心灵安宁，因此，他十分感谢自己的阅读习惯，感谢有书本陪伴的日子。

阅读，借以一本书进入另一个世界，了解另一种人生和态度，是现代人都应该具备的好的生活习惯，当你不为面子，不为攀比的去读一本书的时候，你能够真正进入书中描述的世界，感受主人公的情感历程和内心体验，这种投入，本来就是一种内心放松和修身养性的过程。

因此，我们建议，家中一定要有一间书房，每天无论多么疲惫，都可以清茶一杯，在书房里拿一本好书，安安静静的，不为炫耀、不为获得谈资，只是单纯的为了阅读而阅读，只有这样，通过书籍丰富自己的情感，通过书籍扩大自己的视野，让自己具备更多看问题的视角，让自己领悟更深刻的意义，让自己活得更加充实和明智。