多亲密才算是闺蜜？

文章来源：上海乐天心理中心

很多前来咨询的人因为朋友问题而来，她们认为自己的闺蜜其实不够闺蜜，她们没有办法在自己最需要的时候陪伴自己，不能在自己哭的时候第一时间赶来安慰，不能在自己生日的时候总是能够准时祝福并且送上礼物…..她们觉得对自己的闺蜜十分失望。

亦舒曾经在一本散文集中指出了自己对朋友的认为，其大意是，人上了年纪，就不能指望闺蜜还守护在你身边，她们也有自己的生活，有自己的喜怒哀乐，当你苦的时候，闺蜜也有自己的苦和但当，闺蜜虽然是闺蜜，但是你并不是闺蜜生活的中心，因此，在这个时候，在自己痛苦的时候能够给闺蜜挂个电话，对着她哭一哭，遇到喜事了能够让闺蜜和自己一起分享，已经算是很好的朋友了，只有放低自己对闺蜜的要求和期待，才会在友情中有所收获，感到满足。

ELLISI认为人有很多不良的认知模式，成为非理性认知，这些非理性情绪的特点就是没有根据的“绝对”和“应该、”，比如“她应该时时刻刻都关心我”、“她应该一切从我的角度出发”，这种想法是不合理的，不符合现实的，也是注定会带来心理挫败的。

因此，想要从情感或者关系中有所满足和收获，首先就是放低自己对别人的要求。