我很自卑，害怕别人笑话我

来访者：你好，我想咨询一下我有没有心理问题

咨询师：你好，有什么可以帮助到你？

来访者：性别女，已婚，有个三岁的孩子，我性格内向感觉很不自信，喜欢宅在家里，总怕别人笑话自己，很害羞。

咨询师：害怕别人笑话你什么呢？

来访者：可能也是有点疑心吧

咨询师：你自由的说

来访者：看到别人窃窃私语的时候，感觉是不是在说自己啊，觉得自己很胆小，很笨。

咨询师：听起来你对自己有一些负面的评价。

来访者：是的。想学驾照，觉得有点害怕，不敢学

咨询师：感觉您有一些胆怯和退缩，这影响了您的生活，这样的情况是从什么时候开始的呢？

来访者：一直都有。小的时候学习成绩不太好 ，惧怕老师，父母经常吵架，经常说我没有别人家孩子好，总在别人面前说我的不好。说我来了客人也不知道打招呼，久而久之一有客人来我就逃到爷爷家，觉得自卑，不喜欢去别人家串门，就爱呆在自己家里，以前遇到生人根本不会主动打招呼的，现在好多了，因为觉得自己不和别人交流真的不好。

咨询师：父母经常吵架，将你与别人的孩子比较和评判，你感觉到自己有些自卑，感觉不能很好的与人交流，是吗？

来访者：是的。有时候和别人说话前先要自己在心里预演一遍才敢说出来 咨询师：明白，每个人的内心都有一个内在小孩，她承受了我们内心压抑的东西，我们现在的生活状态很大的程度上是以我们内在小孩的状态在生活的，接下来我们可以一起去触碰和探索一下在你内心的那个孩子，她的一些感受，有一些情绪需要去疏导，一些情结需要去解开。

来访者：好的。 。。。。。。

咨询师感悟：

在咨询中，前来咨询的很多来访者，不论是职场，恋爱情感，人际关系，甚至是神经症性心理问题，在沟通了解到最后的时候，都是和自己的原生家庭是相关的。

不能不说弗洛伊德的精神分析是智慧的，童年的生活经历，记忆中的情绪和创伤会影响到我们自身内在的安全感，进而影响成年后的人际关系，特别是亲密关系。

父母在孩子的成长中扮演了非常重要的角色，父母的教育方式会时常的影响孩子对自己的评价。 孩子希望得到父母的喜欢，如果父母只看到自己孩子的弱势，将其与别人家的孩子比较，并对孩子批评否定，特别是在孩子的自我认知还未完全成熟的童年期，孩子可能会承接下父母对自己的否定评判，而不太能去理解父母这样做的真正原因也许可能是为了缓解自己生活中的竞争压力，或者是以这样的一种方式去激励孩子进步和成长，然而，往往孩子是不能理解的，孩子可能会对自己形成一个评判，即：我是不可爱的！我是没有能力的！

父母在孩子的面前吵架会让孩子有直接的恐惧感和内疚感，两个自己最爱的人用恶毒的语言互相伤害对方，甚至以分开或死亡去处理彼此之间的矛盾，这对孩子来说，是非常可怕的。孩子最不希望的是和父母分离，所谓对于孩子来说，最大的恐惧便是和父母分离，为此，孩子会以自己可以做到的方式去保护自己和父母的关系。深藏于潜意识中的创伤，会在成年后的生活中有所体现，形成心理障碍，进而阻碍生活的发展。