乐天咨询中心康复者体会及咨询师点评

文章来源：上海乐天心理咨询中心

接受乐天咨询中心的疗程咨询，康复者感悟良多。根据咨客的邮件反馈以情绪日记的方式记录下来进行分享，供神经症患者、社交恐惧患者们参考、学习、领悟。

一位社交恐惧症患者的康复体会：当症状袭来时，此时需要毅力来继续眼前所做的事情。任何放弃正在做的事情而转向其他从而使症状减轻的方式，都会使神经质症得不到改善或治愈。症状来到时，正是打破精神交互的最好时机。一定要坚持做正在做的事情。如果大家都有森田的忍受痛苦、顺其自然、为所当为的毅力相信很快可以调控好自己的生活状态。可以想象森田当时带着症状继续读书的毅力和痛苦都是巨大的。一般人没有这种惊人的毅力所以要能找专业咨询师的辅导与帮助。

翁老师点评：症状可以把钢铁般的意志压弯。把意志力用在如何坚持行动和承担责任上，而不要用在与心理起伏的搏斗上。注意力及意志力放对地方了是解脱之道，若方向反了便是发病的根源和恶化的原因！