宝宝出生后，老公变得抑郁了

文章来源：上海乐天心理咨询中心  图片摄影：芒果  心理咨询老师：郑评

S女士：

老师您好！我老公家是南方我是北方的，宝宝刚一岁。宝宝前2个月是在婆婆家，那时候他很爱孩子，对我们还是很关心，所有事情都是自己亲自做，后来我带着孩子回娘家呆了两个月。我回来后发现他情绪有了变化，变得郁郁寡欢。前一段辞职了，最近又说想一个人生活，我很担心他是不是心里有些抑郁之类的。

快生孩子前我婆婆买了车，至那之后他就开始研究车。他以前根本就不喜欢外在的东西的，那一直想买一个价格很贵的车，车买了他过了半年又觉得工作没意思有要做生意，我们没办法只能同意他做，生意还没开始做他又说生活压抑想自己过。

我们家现在都很迷茫不知道要怎样做 他也不知道自己想要什么，现在我们分居，他自己在家，晚上去上网白天睡觉，朋友少也不出去，我怕这样更遭。他说给他一个月的时间自己生活，在考虑是离婚还是继续，可以前我们感情很好，他对我很好的，现在他说最近一年多他很累不快乐。 我建议他去看医生他说他没有问题，就是不肯看。

我和婆婆斗比较强势，他总说有压力。我现在海迷茫的是我不知道是不是我们真的有很多问题真的给他太多无形的压力了，不知道怎样做是对的怎样是错的。

上海乐天心理咨询中心老师回复：

您好，您说您先生不愿意接受医生辅导。这种看法是缘于对心理治疗错误认识，很多人会认为只有精神病人才需要看心理医生。其实不然。人的情绪不断变化本是很正常。有的时候负性情绪出现了，他可能会觉得自己可以抗得下来，不愿寻求帮助。可是如果情绪持续时间很长，压力没有得到正确释放，对自己也会有相当大的伤害。当然对家人也会造成困扰。

你的先生出现抑郁情绪，这是和某种给他带来压力和刺激的事件有关联。宝宝出生是一个生活事件，也许还有其它生活事件，这些事件对他造成的压力和刺激大多数时间是在意识层面以下的，本人无法觉察。如果能通过心理医生的专业辅导，通过心理咨询师运用一些心理治疗技术和方法一起发现和探索他的内心，去发现找到症结的真正所在。

您说您和婆婆比较强势，也许因此他感到自己被忽视了。尝试生活上和情绪上多关注他，尽量让他感觉得温暖。通常家庭中的困扰都不会只是一个人的原因，建议您可以找心理医生咨询一下，和心理咨询师一起探索和分析他的压力是来自于亲人还是工作。当然最终还是建议您说服您的先生来接受心理辅导，这是对他最大的帮助。

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