在压力和压力事件面前我们还能保持自己内心的整体平衡吗？

文章来源：上海乐天心理咨询中心       作者：吴力苏

心理问题的产生跟遭遇到的事件等外因有关，如学业，事业，情感，家庭关系方面遭遇到的挫折，变故有关系，这些事件都是外因。

但是不同的人面对事件，所作出的反应不一样，有些人在事件面前，仍然能保持自己的一贯风格，仍然能从容应对，仍然能保持自己的自信心，能一如既往的往前走。这些人能很快度过遭遇到的事件。

但是有些人在遇到这些挫折时，却开始有了很大的改变，他们开始变得过度思考，开始对自己和外界持否定态度，逐步变得不自信起来，对外部世界也开始有更多的否定，他们的内心开始变得支离破碎，不能保持原有的统一和整体。不能一如既往的向前，这就像当一艘在大海中航行的船，在遇到大风大浪时，船员们不能再各就各位，继续原来的岗位。而是岗位错位，甚至舵手被吓得躲起来了，这样船就不能继续原来的航行了，当然要出问题。

 所以当我们遇到大风大浪时，我们还能不能继续各就各位，继续保持原有的整体性，保持对自己的自信心，一如既往，这样我们才能顺利的度过风浪。

[压力越大越想疯狂]

[自由思维可以减轻压力和痛苦]

[减轻晨间压力的11个简单的步骤]

[分析压力来源轻松为心理解压]