过度的对自己的长相不满意，是一种心理问题

文章来源：上海乐天心理咨询中心  作者：吴力苏

本人在做咨询时会遇到这样的咨客，总是对自己的长相不满意，其实外人看这个人还是挺好的，而他本人总是对自己的长相的某个地方不满意，如有些对自己的鼻子不满意，对自己的下巴不满意等。主要表现为反复的照镜子，看的很仔细，看得自己很累，看见别人，会反复的和自己比较。这些过度了，其实是强迫行为的表现，我有个咨客，就为此很是困恼，甚至想要去整容。

那么这些咨客的问题究竟出在哪里？这些问题也许跟小时的教育有关，如父母对自己的孩子不够喜欢，或受到他人的排斥和否定。另一种情况是家人或他人从小总是夸奖孩子的长相，造成对自己的长相过分看重，当某一天他发现自己的长相有一个缺点时，就无法接受自己的这个缺点。另外咨客从小的完美主义要求等等。

解决这样的心理问题，看起来简单，实际上纠正这样的心理问题，并不是那么容易就能达到的，这样的心理问题，有其一定的顽固性，咨客在做咨询的过程中要认识到这点，才能够坚持做咨询达到最后的康复。有些咨客企图采用药物治疗这类心理问题，我认为这是不能达到根本的解决的，但是严重的强迫症可以采用药物辅助治疗。主要还是需要通过心理辅导。一般通过几个月的跟踪辅导，能够逐步改变这样的心理问题。

当自己为自己的相貌感到严重自卑的时候，是心理问题

为自己的长相自卑应该怎么办？

自卑，在心理学来看，是一种可以让人不断超越自己的精神动力

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