余光恐惧症在社交恐惧症中是常见的一种

        文章来源：上海乐天心理咨询中心       文：吴力苏

       余光恐惧症在社交恐惧症案例中是比较常见的类型，咨客主要表现为被旁边的事物所吸引，害怕自己的目光被这些物体吸引，还有就是感觉自己的目光和正常人不一样，害怕别人看见自己。表现为躲避社交场合。

        另外一种恐惧就是担心自己的目光会影响到别人，于是就产生回避行为。

       这些心理问题，本质上是对自己不够认可，不够自信导致的，另外的原因是对自己要求完美，不允许自己的目光分散，对自己的目光过度控制导致自己的精神紧张。

       心理咨询的主要目标是帮助咨客重建对自我的认可，以及自信心。学会和自己的现状和谐相处，解除内心的自我抗争，自我对抗。使咨客的思维和行为重新顺畅起来。

       在最近的几个类似的社交恐惧症案例中我采用乐天心理平衡法通过两个月的顾问式心理咨询使咨客的问题能得到很好的解决。