如何才能不让自己的坏情绪传染给孩子？

        现代社会人们压力大，职场人士很多都已为人妻母，为人夫父，他们从以前简单的学生或孩子变成现在的社会和家庭的中流砥柱，从一个被人照顾和关心的角色成长为处处为别人考虑和承担责任的角色，这种角色转变意味着更多身心压力。

        很多人无法调试身心压力，尤其是工作上因为工作成绩和人际关系不良带来的紧张和焦虑，他们不能在回家之前将这些情绪处理好，很容易把这些不良的情绪带回原本应该和谐和睦的家庭氛围中，比如在单位受了领导气的员工回家之后就冲自己自己的孩子和妻子发火，导致情绪传染，造成家庭不幸福，夫妻吵架增多，反而来又影响了工作成绩。

        其实家庭情绪传染，最容易受伤的是孩子，因为孩子不懂事，不能理解父母的工作压力和家庭压力，他们总是为所欲为，用大人的话说就是很不听话，这种不听话很容易激起职业疲惫或者职业压力人士的烦躁，可是未长大的孩子有一种能力，就是认为什么事情都和自己有关，父母离婚因为父母不喜欢自己，父母对自己发火也一定是因为自己不好，不值得他们爱。

        因此，父母的坏情绪会加剧孩子的这种不利于身心发展的想法，如果不能及时引导和排遣，会对孩子的心理健康带来影响，让孩子成为一个不快乐的人。因此，为人父母的职场人士应该格外注意自己的情绪调节，不要让自己的坏情绪传染了家庭氛围，给孩子提供一个有利于其身心发展的环境，才是做父母的首要任务。

        文章来源：上海乐天心理咨询中心