“慢人生，慢生活”，是很多人职场人士的梦想

文章来源：上海乐天心理咨询中心  作者：吴力书

慢人生，慢生活，是很多人职场人士的梦想，他们在忙碌的生活中对自己的生活有另外一种渴望，也就是，他们一方面渴望事业成功，一方面又想要让自己享受生活，可是这看似矛盾的两种价值观貌似产生了碰撞，让他们无所适从，因为他们总是抱怨，自己根本不能有这么长的假期让自己慢下来。其实，慢下来的精髓不在于有一大笔属于自己可以随便挥霍的光阴，而是如何掌控自己有限的光阴，在这些忙碌的岁月中属于自己的时间。职场人士，朝九晚五，貌似是没有自己的时间，可是当你细细想来，有多少光阴在抱怨哀怨中度过了？真正的慢下来，每天只需要半个小时就够了，可以是中午的一杯咖啡，可以是晚上半个小时的散步，也可以是十分钟的发呆，只是需要在这个时间段中，让自己不要关注网络和手机，让这些时间真正的属于自己就可以，时间久了，每天坚持半个小时，就会发现自己的心理紧张度正在降低，遇事更加淡然，因此，生活的禅意，就来自于生活的小细节。慢生活，只需要每天半个小时。