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“焦虑症”和“焦虑情绪”的区别

 原创作者:陈梓欣
心理咨询的过程中,很多咨客常常会问:我是不是得了焦虑症?我的这种情况是不是暂时的,是不是自己会好?很多咨客错误地把自己的焦虑症认为是一种焦虑情绪,其实这是一个不正确的认知。 所谓焦虑情绪,往往是我们在应对一些特定事件时所作出的一种应激反应,是我们本能保护自己的一种方式。当我们潜意识中觉得事情会对我们造成威胁时,我们的这种防御机制就会自动启动,从而发挥作用。但这种焦虑的感觉往往仅维持数分钟,往往随着事情的结束,也就慢慢地消失了,而且这种焦虑的程度往往是由实际感受到的威胁所引起的,其紧张惊恐程度也与实际相符合。相信所有的人都有过这样类似的经历。
焦虑症则与焦虑情绪不同:第一,它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧;第二,它是指向未来,似乎某些威胁即将来临,但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;第三,它持续时间很长,如不进行积极有效的治疗,几周、几月甚至数年迁延难愈,并且焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外,同时伴多种躯体症状。 因此,焦虑症和焦虑情绪不可一概而语。

 

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标签: 焦虑症心理咨询
分类:焦虑症心理咨询| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2015-4-1
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