中年期的迷惑：我就想为自己活一回……

看看周围中年婚姻，有不少透着危机。我接到的个案中，听过好几个男性都说：“我就想逃离现在的环境”，“都四十了，我就想为自己活一回，不要那么多负担”，“我一天这样的日子都不想过下去”，等等。

选择离婚的中年男性，有很大的比例都是为了“逃离”，逃离惯有的生活压力，逃离平淡乏味的夫妻生活，逃离无法胜任的复杂家庭关系。他们往往把过去人生的不如意归因于当下的婚姻，心里并不清楚该怎么“变得更好”，也不清楚“逃离”之后是否能变得更好，“为自己活一回”，听上去豪迈，其实很“悲壮”、“悲伤”，乃至“悲惨”。这一切，都缘于，他们在面对中年人的挫折感时，想要重整，却找错了原因，整错了方向。放弃婚姻，另寻新欢，不一定对每个人都合适，固有的问题，若是从未正视，那么在新的关系中一定会沉渣泛起。

为什么强调“中年男性”？这是因为，女性常常身兼“母亲”角色，她们“逃离”压抑生活的几率更小。不论男女，人到中年，若是有了“为自己活一回”的念头，其实正是重整人生的动力，当然，“如何重整”需要智慧，最直接的方式当然是求助于心理咨询师，进行婚姻家庭咨询。

婚姻中首先产生“重整动机”的人，需要梳理过去的生活历史，尤其是自己与身边人的恋爱婚姻历史，确定当初走到一起是为了什么？是否曾有美好回忆？如今岁月改变的是什么？是否离开TA一切都会好起来？或是换个人，还会重演过去的历史？

其次，关注一下家庭中所有成员的利益，评估“逃离”的收益和留下并改善的收益，哪个更大。要知道，在争吵的家庭中，在离异的家庭中，集“父精母血”而生的儿女，是最凄惶的生物。

第三，非常重要的，不是一个人有“重整动机”就够了，若是未曾激发另一个人的动机，另一个人仍处于过去的模式，婚姻相处依然会糟糕，甚至令人更有受挫感。

第四，当两人都有改善动机，就必须讨论过去关系中的主要问题，因为有许多问题被掩盖了，却从来没消失过，许多冲突被搁置了，却从来没解决过，许多情绪被淡化了，相互却从来没包容过。

每个家庭中，“重整”的难度都不同，有的会非常艰难，夫妻之间有层层叠叠的怨恨，关系缠绕入了千丝万缕的矛盾，这么多年早已不用“理性”和“爱”来相处，只是凭借惯性冷淡地“过日子”，假如延续这种毫无生机的方式，夫妻同时陷入情绪抑郁的几率非常大，但假如幡然醒悟，能在咨询师的引导下，去发现更加富有生机的相处之道，并且进行各种细小技巧的学习和训练，两人的关系还是可能枯木逢春的。

因此，“为自己活一回”，有很多的涵义，离开是一种选择，有些离开甚至被证实是正确的选择。而重新正视自我生命、自己的婚姻家庭，为后者负责，寻找新的视角、新的方式去整合、改善，才是真正具有建设性的选择，哪怕最终失败了，起码换来个中年期的清醒、人生的“不盲目”。

文章来源：上海乐天心理咨询 作者：夏雅俐

审核：吴力苏

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标签：婚姻离婚家庭
分类：婚姻爱情家庭心理咨询| 发布：乐天心理咨询| 查看： | 发表时间：2015-1-26
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