健康人格有哪些特点？

       人之所以称为人，除了生物体上的存在，还要追求精神上的独立和健康，因此，健全的人格是人持久发展的基础。那么，健全的人格有哪些组成要素呢？

       1.知觉现实的能力：拥有健全人格的人能够以现实的眼光看到自己和环境，对自己的能力有合理的认识。

       2.自我认可感：自我认可对于健全的人格是很重要的，所谓良好的自我认可，是指能够认识到自己积极和优秀的一面，能够接纳自己的优缺点。

       3.情绪调节能力：一个成熟的人有较强的情绪调节能力，遇到事情，会分析原因，寻找解决办法，而不是一味的发脾气。

       4.人际交往能力良好：健康的人和他人能够发展出亲密的关系，尤其能够在接纳别人和自己观念的差别的基础上和他人维持亲密的关系。

       5.自我广延的能力：拥有健全人格的人大多数能够保持学习，参加有益于身心和社会的活动，在社会上作出一定的成绩。

文章来源：上海乐天心理咨询

审核：吴力苏

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