什么是心理平衡？

 文章来源：上海乐天心理咨询中心   作者：吴力苏

       心理平衡是一种动态平衡，是一种内心没有束缚的一种自由轻松的状态。 当我们内心中有执着的念头的时候，如果这种执着一直控制做我们的内心，我们就会失去平衡。 心理平衡应该具有的心态有哪些？ 比如我们的事业，学业要能上，能下。如果只能上，不能下，就会导致焦虑，心理失衡。 对于自己有些人只能按照自己的想法做事，对他人的想法，情绪不能够认可，不能理解，那么在人际关系中这样的关系必然会导致不愉快，会导致人际关系失衡。 在个人的情绪上，也是需要能好能坏，能快乐，也能有忧伤。能充实也能享受无聊，这也是一种平衡。能紧张也能松懈。 在心理咨询中我们发现有些人要求自己一直要保持一种最佳的状态，这必然会导致自己很累，这也是一种不平衡的表现。

自由思维可以减轻压力和痛苦

心理平衡法——自由

孩子的天性是自由的，需要更多的空间自由发展

心灵自由包括哪些方面？如何获得心灵自由？

咨客水滴石穿对乐天心理平衡法中的无为，自由的心理咨询体会