宁静的内心的条件

二十多年前读到一篇文章，是一个父亲替他的儿子写的祈祷文。文中写道，他不为孩子祈祷智慧、财富和成就，而为他祈祷内心的宁静。当年读来，很是信服，我虽然没有宗教信仰，但也希望自己有同样的精神境界。这么多年过去了，现在再看这样的愿望，似乎感受有些不同。

前一段时间，跟一个小我十多岁的男性精神科医生聊天，他说他追求的目标就是宁静的内心。我沉默了一会儿，开始跟他讨论这件事情。

我问他，你说达到这个境界需要什么条件呢？ 他边想边说，条件是更高的智慧，对自己和他人的更多的宽容，对生活有更加豁达的态度，较少的欲望，等等。

我听完以后说，我不完全同意你的看法，你说的这些东西的确可以增加我们内心的自由和宁静，但是，你说的还是内心本身，而没有说到决定内心状况的最本质的基础，那就是这个人的生理学和生物学状况。 我接着展开说，你我都是学医的，都相信我们的精神世界是由我们的生物学构造决定的；我们的内心和马的内心不一样，是因为我们的大脑结构不一样，不同的结构在最大程度上决定了功能。而且，我们的大脑跟我们的躯体的链接也不一样，我们的链接更有力、更有效。

如果在你这个年龄，就想有所谓“宁静的内心”，我有一些荒谬的建议，你听听啊，但不必当真。

第一，你的大脑本身太活跃，这是内心不宁静的直接原因，所以建议吃一点镇静类的药物；你我都干过这样的事，给躁动的患者镇静剂，他们是不是很快就“宁静”了？有些精神病患者的宁静是不是还有点心如止水、处变不惊的“风采”？

第二，你还很年轻，年轻就意味着身体各个脏器还比较“嚣张”：肝脏功能好，使你食欲和性欲都太强；肺功能也很好，这使你不必节制肌肉的运动；你见过心脏病患者吗？他们内心一不宁静，心脏就可能出问题，而你不会；你也一定见过糖尿病患者，他们面对美食也必须视其如石蜡，才能让整个身心都稳定。不说其他脏器了，仅仅针对以上的不利于“宁静的内心”的生物学基础，我的建议，对不起，有点残酷啊，就是：把你的肝脏切掉一半，肺叶切掉两个，再把你用人工变成糖尿病患者（技术上应该没问题），那么，在由“嚣张”变得“宁静”的躯体的衬垫下，你的内心宁静的愿望一定更容易实现。

第三，肌肉和骨骼系统，肌肉太多，就会“闹事”，打架斗殴和到处讲课部分是肌肉惹的祸；骨头太硬，也就敢冲动顶撞，不用害怕骨折。显然，这都不利于实现你的目标。办法是，融掉你的三分之二的肌纤维（吃小龙虾？），然后酸化你的血液，使你变得骨质酥松。这样一来，你的内心就不会被丰肌硬骨绑架了。

第四，对你这个年龄的男人，性是不能不单独说的。花花世界的万紫千红，是妨碍我们内心宁静的头号敌人。所以，可以先让视觉变弱，不再受色的刺激；再让耳朵失点聪，让声从耳廓滑过；最重要的，当然是内心对性的渴望，解决这个问题也很简单，你觉得每天口服四毫克雌激素够了吗？

我说的貌似轻描淡写，其实心里却很震荡，相信这位年轻同行听着也不会内心宁静。

过了一会儿，他问，那孔夫子的随心所欲而不逾矩你怎么看？我笑着说，也许我们都误解他老人家了，我猜测，他的意思也许是说，人到了七十，心（愿望或欲望）就小了弱了，所以怎么做都不会太出格，因为根本就没有出格的想法，比如，你如果从现在开始只是想吃吃咸菜、住住草棚、晒晒太阳为了多活几年，那你还需要做什么“逾矩”的事情吗？ 我俩都知道，我这至少部分是歪解圣人话语，但也不完全是。

相信有很多人不会同意我上面的“谬论”，但我更相信，很多的人会同意这样一种态度：我们可以就这样顺其自然地活着，而不必在生命的这个阶段达到生命下一个阶段的境界。 作者：曾奇峰

不要面子，要表达自己内心的真实感受！

我们内心需要的那份所谓安全感

你内心的自己是什么样的？

我们的内心真的就那么脆弱吗？