第一次意象对话记录

为期十次的意象对话个人成长小组的活动，我希望可以给予自己一个过程的记录，心理学是一个充满了诱惑的学科，当一进入这个学科，就会越来越想要往里深入，而意象对话这种方式便是很好的了解自己的方式。

活动的内容是以自我成长和技术学习为主要的开班目地，带领人是赵俊茜老师，她跟随意象对话创始人朱建军学习了两年的意象对话技术兼自我成长，自身已是成长的很好了。小组的成员大部分是咨询师或者将要成为咨询师的人，咨询师的经验也有多有少，也有不是咨询师的。所以每个人想要在小组中得到的东西也是不一样的。带组也有一定的困难。

第一次活动的意象内容是房子的意象，随着赵老师的放松指导语带领，沿眉心点和太阳穴想象放松，整个头部以及头部身体小部位肌肉的放松，颈部、肩部、手臂、手背手掌以及十根手指、胸部、腹部、背部、腰部、大腿、小腿、脚背脚掌以及十根脚趾一个一个的放松并像两边伸展，放松下来之后，感觉人的思想是轻松的、轻飘、自由的。接下来带领想象走出房间来到一楼，在左手便看到一堵从来没有见过的墙，墙上有一道隐形的门。我看到的墙是白色的白漆墙，门是黄色木头的，打开门之后，外面是黑暗的，拿起右手边的火把，等了一会儿，外面就亮了。外面是耗竭的土地,没有水源，觉得很干旱，天气是多云，气温是比较凉爽的，是秋天的感觉，隐约中有落叶飘下的感觉。路是白色的水泥路，走到前面有一个坑，坑是一个蛮大的坑，正面我是跨不过去的，坑的这边是白色的，坑的那边是黑褐色的，往里看，里面显示的是一个我前男友的卡通形象，我有些难过坑里出现的还是前男友的形象。绕过坑，我走到另一边，爬过一个小土坡，看懂啊远处是一个房子，还是之前看到的房子形象，红墙尖顶，荷兰式的乡村的房子，之前的房子形象是三个连体的房子，现在的房子出现的形象是往外的房子到了房子的楼上部位，围着房子绕一圈，房子是砖砌成的，走到房子的门前，门是双扇门，门是关着的，打开门，房子是一个两层的居所，进去看到的是一个沙发，U字形的，房子的后面是一个玻璃墙，玻璃的后面印着绿色的树木，玻璃是干净的。在房子的左边是一个小的现代厨房，左边是一个阳台兼书房，房子的右边是一个小窗户和一个小阶梯，窗户上有一灰尘，打开窗户，把窗户上的灰尘擦了擦，在往上走的时候，上去的楼梯有一个模糊的玻璃拦住了，走不上去，我觉得很奇怪，上一次的意象还是可以走上二楼的，赵老师的解释是有阻抗，走到一楼，在进门的地方的左边，有一个通往地下室的楼梯，在楼梯的拐角处有一个镜子，镜子是干净的，镜子里面照的是我现在的样子，镜子的背后有一个大猩猩，像金刚一样的大猩猩，我觉得很安全。再转弯往下走，楼梯下是一个地下室，地下室的正中间有一个灶台，这个灶台是有烟囱的，灶台这个意象在上一次的房子意象中，它是在一层的，这次到了地下室，我的感觉是灶台这个东西放在地下室里比较和谐。在地下室左边的墙上靠着一面镜子，我走到镜子旁边，看到镜子里面是一个五六岁的小女孩的形象，披散这头发蹲在那里，头埋在两腿之间，头上带着一个彩色的花环，我看不见她的脸，看到她的时候，我觉得有些难过和恐惧。我能感觉到地下室里还有其他的东西，但是看不清楚。走出地下室，镜子、房子都没有什么变化，沿着原来的路往回走，走出门外，回头看房子也是没有变化的，和房子搞了一个别，告诉它我还会再回来看你的。继续沿着原来的路往回走，走到土坑的旁边的时候，发现土坑有了一定的变化，土坑的颜色我这边的颜色变成了白色，而对面的颜色变成了黑褐色，里面的前男友卡通形象也不见了。我没有顾及和多想，继续往前走，走到来时的路上，走进那道隐形的门，回到了原来的位置上。本次的意象结束了。

在这个过程中，我有几个地方是比较疑惑的。

1.走出去的时候，外面是很荒芜的，没有水源，觉得很干旱。出门外的情况是当前的一个情绪状况，外面是荒芜的白色，代表着当前的状态是有些枯竭的，可以在意象中寻找一些水源，回去练习做意象的时候，我看到了外面的水源是在枯竭的地方的旁边很远的地方有两大片的水源地，我引了一些水过来，再次看意象的时候，看到路的远方的地面上有了一些绿色的草地，看着草地的内心是充满希望的感觉，很欣慰。

2.第二个疑惑是坑在这个意象中象征着的是什么？坑在这个意象中象征着的是当前阻碍走向自我的一个困难。坑中出现的是我前男友的形象，可能在我的内心中，对前一段的感情还是有一些阻碍我的东西，现实生活中也的确是这样的。

3.房子的意象代表着什么？房子是自我的象征，我的房子意象一直是变化的，由之前的小房子，到有一个意象的三个连体房子，到这次意象中有一个小房子到了房子的上方成了阁楼的形象。这个过程代表着一种自我的发展和整合。房子的楼层，代表着自我和超我，地下室是潜意识的象征，里面有各种也许是你压抑、不能接受和恐惧的东西。

4.灶台象征着什么？为什么之前是在我的一楼，再次意象是到了我的地下室。灶台是有性的象征，特别是带烟囱的灶台，或者是童年熟悉的东西。由之前的意识层面到潜意识层面，是一种压抑，也有老师理解的灶台是一种压抑的内心的愤怒，这一点我也有些认同。

5.镜子中的小女孩是谁？镜子中的小女孩可能是我自己，她蹲在那里，头埋在腿里，当我尝试让她抬起头的时候，她头抬起来是脸色是惨白的，我很恐惧，我觉得她像鬼一样要吞噬我，我让她又进去到镜子里了，回到原来的状态。赵老师给的建议是先站在远一些的地方，让自己感觉安全的地方先和她对话，问她为什么这样？是怎么了？然后让她先站起来，看一下她到底是多大，这里面我有很多恐惧的东西。我不知道这份恐惧感来自哪里？我刚才进入到这个意象中，和那个小女孩对话，问她为什么蹲在这里，她说她被抛弃了，是被爸爸妈妈抛弃了，她觉得很难过。我希望可以找一个适合的时间和机会和她好好的对话。

这是第一个房子的原始意象的记录。发现了自己内心中的一些有待成长的东西，也希望自己可以去面对和成长它。后续的学习和成长会继续记录。

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标签：意象对话心理治疗心理咨询
分类：心理文章| 发布：乐天心理咨询| 查看： | 发表时间：2014-8-27
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