心理咨询是一个过程，而不是一个奇迹

    随着社会的发展，人们越来越重视自己的心理健康水平，来做心理咨询的人也越来越多。作为咨询师，经常遇到这样的来访者：希望通过一次催眠或者一次咨询就完全解决自己的问题。他们经常会问：“老师，今天你能帮我解决我的痛苦吗？”“我抑郁了，今天两个小时的咨询能够让我感觉快乐一点吗？”等等诸如此类的问题。这时候咨询师就必须耐心地告诉他们，心理咨询不是灵丹妙药，它是咨客与咨询师互相信任，互相合作的过程。如果没有这两点，任何咨询都很难达到预期效果。

    所谓“冰冻三尺非一日之寒”，心理问题产生的根源来自童年创伤体验，或是积累沉淀下来的情绪体验。所以，心理咨询也要遵循心灵的成长规律。有些问题比如躯体感受，情绪体验，确实能够通过一次催眠得到一些改善。这也只是暂时减缓了表面的问题，真正要消除全部问题，让自己快乐地生活，一定还需要不断地探寻深层次的问题根源那只有找到了根源，问题才可能真正彻底得到解决。有的焦虑症患者，通过一次催眠后，感觉胸不那么闷了，心情是否轻松了。可当焦虑情绪再次袭来时，就感觉咨询没有效果，不如药物来的快而放弃治疗。熟不知，心病还得心药治。因为药只能减缓情绪，怎能调整得了心态？

    每个生命个体都是独特的，他们各自有自己的成长轨迹，有他们自己的故事，有他们的人生体验，有各自的事要做，有自己的债要还。心理咨询师也不要指望短时间内解决来访者所有痛苦。的确，有的来访者咨询一两次后，症状好像消失了，其实，咨询师要清楚，对于一些表演型人格或者讨好型人格来讲，这种回馈是假性的，他们只是更深地压抑了问题而已。咨询师不要被他们的回馈迷惑而沾沾自喜。咨询师必须清楚知道自己不是神，心理咨询没有奇迹，只有过程。只有当咨访双方建立起爱与信任的关系后，治疗才开始产生效果。否则，无论咨询师使用18般武艺，暂时为来访者解决了躯体或者情绪上的痛苦，那也是昙花一现。真正的痛苦一定是在爱与信任的过程中得到涅槃。