带着你所有的一切快乐和痛苦往前走，你一定能好！

         文章来源：上海乐天心理咨询中心         作者：吴力苏

      不管你想什么，还是做什么，每一条路都是可以继续下去，都是可以走得通。不管是你的情绪还是你的思维，都能走得通。

      你只要学会和你现在的感觉，你现在的思维，你现在的情绪在一起，一起往前发展，一切都可以走得通。

      不要试图逃离你现在的心理状况，不管现在感觉有多糟糕，也不管你现在有都恐惧，多纠结都不要去逃离。

      你是一个整体，它包括你感觉好的一面，也感觉不好的一面，这些所有的一切都是你的一部分，不要去分离他们。带着你的所有的一切一直往前走，你就能健康，你就会好起来。

        文章选自著名心理咨询师吴力苏强迫症心理治疗文集