当你被他人嘲笑之后

     文章来源：上海乐天心理咨询中心       作者：占海燕
        当你说了一个观点，觉得有人在嘲笑你的时候，很多人的反应是不一样的。有的人觉得非常的愤怒，进而和对方去理论，你为什么嘲笑我，我说的哪一点让你可嘲笑？有的人也觉得很愤怒，进而去独立忧伤，寻找自己身上更多的可能会被他人嘲笑或看不起的点；有的人会自动的忽略掉他人的嘲笑，认为自己觉得这样是对的就可以了；有的人是一旦有人嘲笑便会立马躲起来，不再和这个人沟通，也不来往，从此，此人被加入人际交往黑名单。

       当别人对我们发表的观点嘲笑的时候，首先，可以确定的是，在这个观点上，他是不赞同我们的。其次，分清对方嘲笑的对象是我的观点还是我的人格。被嘲笑后的第一反应是愤怒是很自然的事情，每个人的内心都有自恋的需要，是希望得到别人的喜爱和认同，也是自我价值感和自信心的来源，每个人都有保护自己内心自恋的本能，当他人的否定或嘲笑侵略了我们内心的自恋，愤怒情绪是本能的反应，是对自我本身的一种保护。

        情绪产生之后的行为可能是找对方理论、主动的语言或行为攻击，便是将这份愤怒的情绪发泄出来。当人们愤怒情绪产生之后，所采取的行为是躲起来，不再与他人接触、沟通或者独自忧伤，寻找自己身上更多的可能被嘲笑的点的行为，则是将愤怒的情绪攻击到自己的身上。自动的忽略掉他人的嘲笑，认为自己就是对的，这样行为的人，一方面可能是拥有独立的自信的人格，一方面也可能是一种隔离，因为本身当下的自己是受不了别人的嘲笑的，所以将伤害否定并隔离开。

        每个人保护自己内心的自恋是一种本能，然而，自恋的程度也是需要把握的。内心的自恋不是要求别人不可以否定我，不可以不认同我，我都是对的，而是当别人否定我、不认同我的时候，我可以去尝试倾听对方的观点，并保持自己认为对的地方，因为我有这个价值感和自信心。当一个人过度的去夸大自己的好和自信，过度的去保护自己内心自恋的时候，往往是因为自己内心的过度弱小和不自信，当这种保护自我的方式形成了一种模式，形成人格的时候便形成了障碍，也就是自恋性人格障碍。