你害怕别人对你的否定吗？

  文章来源：上海乐天心理咨询中心   作者：占海燕           

      在我们中国很多的家庭教育中还是有一种否定式的教育方式，父母认为对孩子的否定是为了防止孩子因为自己的一点小成就而过度的骄傲，需要保持中国的传统美德——谦虚。因为，有一句话叫做：“谦虚使人进步，骄傲使人落后”。也算是父母教育的一个良苦用心。但是，在否定式家庭教育下长大的很多人，成年之后觉得自己过的不开心、不自由。在做心理辅导的过程中，总是会自然的回想到孩童时期，父母对自己的否定、打压式教育，在子女的内心好像总是会有一个声音说：你不行！你不行！当让来访者去感受这个声音来自哪里的时候，大部分的人都会说是爸爸的声音或者是妈妈的声音。可见，父母对子女的否定，对子女来说，可能会带来多么大的伤害！

    那份来自自己内心的父母否定的声音，往往会让自己对父母的这个声音得到认同，觉得自己可能真的做什么事情都不行。“我是无能的”、“我很失败”，这样的内心信念让自己会丧失自信心，生活和工作上也是不独立、不自由的，内心总是会感觉被一些条条框框所束缚，难以前行。当父母在你孩童时期对你的否定变成了你自己内心对自己的认同的时候，这便是让人不自信的原因。

    面对这样来自父母的伤害，我们需要和自己内心的小孩对话，以一个成熟大人的身份给自己内心的小孩以正确的引领和指导。给他以自信，告诉他，你是有价值的，你是这个世界上的独一无二。

    除了父母的否定，在生活和人际关系中，我们也可能会受到来自他人的否定式攻击。当他人把自己内部的愤怒转化为对你的攻击，这种攻击是恶意的。他的目地便是希望你将他对你的否定认同为你自己对自己的否定，进而伤害到你的自信心和承受力。面对人际关系中这样的否定式攻击行为，最好的办法便是将其排除在自身的防御系统之外，认识到他人对你攻击的目地和意图。自己的心态和评价不因他人的贬低而有所动摇和改变，这便是一个有独立人格的人，也是我们需要修炼的方向。