如何疗愈父母带给子女的伤害

    文章来源：上海乐天心理咨询中心   作者：占海燕

有人说，我们一生中有很多可以选择的东西，但是其中，有一样是我们不能选择的，那就是我们的父母。父母是我们来到这个世界上第一个见到的人，培养我们长大，成人，但是大多出于无意，每个人在父母那边都会受到或多或少的伤害。这种伤害可能会伴随着你到成年、中年甚至老年，我们在父母带给我们的模式里生活，重蹈着一些覆辙，也许我们自己也不明白，我们身上的一些不太好的处事模式，最初是从父母那边习得的。

有些父母太过强势，子女的什么事情都要由他来做主，这样长久下去会让子女觉得压抑，感觉自己一直被阴影笼罩着，或者感觉自己总是被一些条条框框所束缚，思想和行为被关在一个密封的盒子里，一直试图着反抗，但总是心有余而力不足。有的父母，受中国传统的很多多度谦虚的思想比较严重，觉得否定自己的孩子对自己的孩子来说是一种激励，想当然的认为，孩子的想法就是你觉得我不行，那我一定要证明给你看。当然，的确有这样的孩子，但是我想孩子这种证明自己的过程，在使自己不断进步的同时，内心当中对父母和家的那份归属感去哪里寻找呢？

面对父母给我们带来的伤害，我们需要向父母表达出自己的感受，亲爱的爸爸妈妈，我敬重你们，也敬重你给我的一切，不论是好的还是坏的，但是你总是否定我，这让我感觉很受伤，我希望我能够在你们面前自由的说话，可以和你们自由的说话。我希望我可以决定我自己的决定，感受我自己的感受，你们替我做决定，让我感觉很压抑，很悲伤。

可以通过想象或者现实的直面，对父母表达出自己的感受，不带指责和害怕，表里一致的表达出感受，可以唤醒自己内心中沉睡的或者哭泣的小孩，带给她成长的力量。