约会的健康心态

        在社交中，当我们需要约会时，有些人可能会紧张。比如说，一个男孩子喜欢上一个女孩，他想约她出去玩。约会之前，有些人会产生紧张的情绪，因为他们害怕女孩会拒绝或者找借口不同意约会，有些人甚至紧张地连电话也不敢打，或者拿起电话时表达不够轻松、自由。
　　那么，紧张的原因是什么呢？主要是这个男孩，在约会之前，他的想法是“一定要成功”或者他无法接受对方的拒绝。
        如何克服这种紧张呢？他需要建立健康的心态：我争取达成约会，但是事先要想好，她如果拒绝约会或者找借口拒绝约会，这样的结果，我也是可以接受的。如果今天不能约会，下次也可以。如果他这样想的话，就会轻松很多。
 

        文章来源：上海乐天心理咨询中心        作者：吴力书