如何疗愈母亲带给儿子的伤痛

       文章来源：上海乐天心理咨询中心       作者：晏永群

        来访者小张自述：大学毕业后经人介绍去深圳一家国有公司上班，可半年后听说同学们都发展得不错，而自己每月只能领2000的死工资，心理感觉不是滋味，觉得自己应该要比别人好才对，于是，辞职回上海。回来后找了几份工作都不如意。因为自己姐姐跟姐夫都是律师，自己也希望能够像他们一样，有一份收入高又体面的工作。就干脆待在家里读书准备共度法学硕士。最近半年来特别反感妈妈说话，只要妈妈对自己的事指手划脚就跟妈妈大动肝火。可是令他奇怪的是，同样的话，如果姐姐或者爸爸说出来，他会先考虑后再发表自己的看法，也不会向对方发脾气，唯有妈妈。他现在几乎到了不容许妈妈说他一点不对的地步。为此自己跟妈妈的关系也越来越僵，自己也经常反思其实大可不必这样对妈妈，可就是控制不住自己，为此，很烦恼，前来咨询。一方面缓解一下自己的情绪，另一方面也希望咨询师能够帮助自己找到问题的根源，并能够帮助自己走出困境，以更好的状态投入到备考中。
        为何小张只对妈妈才有这样激烈的反应呢？这一定跟妈妈有关。咨询师让小张讲讲成长过程中跟妈妈的关系。小张沉默了片刻，说：“老师，我觉得我的心理阴影就是我妈妈给我留下的！”咨询师让小张感觉一下当妈妈对自己指手划脚的时候，自己是是怎样的情绪感受？他稍作感觉很肯定地告诉我：“愤怒和憋屈。”然后咨询师运用“感觉连接法”引导来访者找到自己有这种感觉的时间、事件、人物。令咨询师很惊讶的是：每次感觉相似的事件全部是妈妈对他的指责和说教。大学阶段、中学阶段、小学阶段，无数的片段都是妈妈一手指着自己的小脑袋，很愤怒地骂自己：“你看，人家谁谁是如何学习好，如何有礼貌，又是如何懂事”等等之类的话。第一次自己感觉到愤怒和憋屈的时候是大概5岁那年，幼儿园放学后妈妈来接自己回家，看到班里的小朋友跟老师再见，就对自己说：“你看人家谁多有礼貌啊！这孩子真乖。”其实，自己也是每天跟老师说再见的，而且那个小朋友在班里经常欺负女小朋友。当时自己就感觉对那个小朋友很愤怒，觉得自己比那个小朋友好！同时，心里也感到很委屈。
        显然这是一个从小不被妈妈认可的孩子，妈妈对孩子的愤怒也许还有更深层次的原因。但在孩子的成长过程中，孩子从来没有体会到妈妈对自己认可，作为一个妈妈，真的是很不称职的。可是我们不能够在孩子面前过多地抱怨妈妈的不称职，因为没有一个妈妈是会有意伤害自己孩子的。咨询师跟小张一起协商了咨询目标及咨询方案。第二次咨询中，咨询师采用“空椅子技术”让小张愤怒及憋屈的情绪得到了充分地发泄。第三次咨询，咨询师采用简快疗法之“接受父母法”，引导来访者在心里很好地与妈妈沟通，并对妈妈表达感恩之情。我是这样引导来访者对妈妈说下面的话的：“妈妈，亲爱的妈妈，我是你的儿子，我接受你成为我的妈妈，也希望你能接受我是你儿子。我感谢你辛苦把我养大，同时也谢谢你这么多年来对我的鞭策。我感谢你！”然后让他慢慢地等到心里升起一股感恩的力量。告诉来访者当自己明显地感觉到那份感恩的时候，就向想象中的妈妈鞠躬结束。
        三次咨询下来，小张感觉情绪平静多了，再次听到妈妈说三道四的时候，自己能够暗示自己：她有她的观念，我尊重她。然后不再跟妈妈发脾气了。咨询师告诉小张，每个人都有一个内在小孩，在我们成长的过程中，这个小孩常常会压抑自己真实的感受而迎合到父母。当我们长大以后，这些被压抑的东西就会提示我们：你已经长大了，有能力去面对那些被压抑的东西了！比如，小时候那个一直不被妈妈认可又一直希望被认可的男孩，长大后总是不能够接受自己不如别人，现在也是该面你对自己的时候了。建议来访者继续做个人成长，疗愈内心的小孩