智能手机依赖症

        现在手机已经不是接打电话这么简单，里面的无数程式可以让你与人取得互动。以前，当我们要找人陪伴时，都是找认识的人，或真实陪伴在身边或是打电话聊天。现在，如果身边没有人，电话没人接，我们还可以通过各种途径，召唤各种不认识的人和自己聊天互动。如果这个人下线了，马上又可以找到另一个人，总之，随时随地的，都有人可以满足我们即使的要求。
        现在的人，不能等。只要我们需要，我们立即就要，朋友，感情，资讯都是这样。如果需求不能立刻得到满足，就会觉得失落和不安。我们谁没有抱怨过网速太慢，信息发出去没有立即收到，又或者是望着对方最后上线的时间望穿秋水。我们由书信年代转至手机年代，手机年代由转至智能手机年代，人的距离看似越来越近，可是我们却被宠坏了，耐性反而越来越少。
        手机是我们的阿拉丁神灯，打开它，几乎可以满足一切愿望。手机有求必应，只要我们想要的，它都立即忠实的提供。手机是如此的好伙伴，它带给我们快乐和亲切的感觉，当我们随时习惯了随时随地可以拥有这种感觉时，一旦失去，我们便会觉得焦虑。举个例子，科学实验常提供一些东西给白老鼠，一段时间后再拿走，白老鼠往往觉得难以适应，出现种种不适现象。我们就像这些白老鼠，一旦拿走了带来快乐的手机，就在笼子里急着团团转。
        我们对于手机的依赖犹如吸毒，长此下去，只会出现负面的依附行为。当我们越依靠手机，对它的依附就越深。我们靠手机获得朋友，安慰等等，一旦没有了手机，我们就好像吸毒者没有毒品一样，觉得难以忍受。
        即使你觉得依赖手机没有什么大不了，也乐于天天和手机做朋友，可是长此下去，对人际关系的影响比可不防。我们开始失去了和人正面沟通的技巧，因为不是面对面沟通，所以对于阅读人面部表情的能力会越来越低，也就是不懂察言观色，这就是为什么有的人在网络世界里人际关系很好，可到了现实中却一塌糊涂。
        说到底，过于依赖手机等于活在一个人的世界里。给自己一个关机时间，再次正面的对着这个世界的人与事，参加一些有益身心的活动如健身郊游等，跳出那块5寸大的银幕，会过的更加开心充实。

        文章来源：上海乐天心理咨询中心