记得从读书开始,老师就不断以毛主席的经典名言来告诫我们——“谦虚使人进步,骄傲使人落后”,以赞赏虚心学习,反对骄傲自负的心态。然而如今这一告诫却引来这一代国人的诸多误解。
在咨询室里,时常听到来访者告诉咨询师,当自己成功完成一件重要的功课的时候,不应该让自己表现得很开心,更不应该对此进行庆祝,因为凭借过去的经验,好事之后总会伴随着不好的事情发生。他们可能从懂事以来便一直很认真和刻苦,之后不仅在学业上而且在事业上都取得一定的成绩。然而他们却无法使自己发自内心地认可和肯定自己,觉得自己不够好,在身心上难以让自己放松下来。
让自己变得更好当然没有错。但是,我们同样要看到,我们本身就是好的,然后再变得更好。如果我们对自己说不,那么,我们便是对自己的存在的独一无二说不,对父母给与的生命说不,甚至对造物主的所创造的成果说不。
现在,试问问自己:当我真心赞美别人的时候,对方会变得骄傲自负而退步吗?当我发自内心赞美别人的时候,出发点难道是为了让他/她更加骄傲自满而退步吗?同样地,当对方真心赞美我的时候,难道结果果真遵循魔咒里的预言——我会变得骄傲自负而退步吗?
所以,最后,我们可以问问自己:当我全身心地接纳和肯定我自己的时候,会出现什么样的结果呢?当我全身心地接纳和肯定自己的时候,我会惊喜地发现,在我的生命里,于是照进更多的多彩的光;在我的身体里,那些很紧绷的东西在松动了;在我内心深处,那些被紧箍许久的那些部分也由此变得更加自由。
当我全身心地接纳和肯定自己,我看到了自己的喜悦的脸庞,露出自我满足的婴儿般的微笑。
文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:董瑞芳
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