爸爸妈妈，不要吵架好不好？

　　当我给一位焦虑不安的来访者李女士做催眠过程的一个环节中，我邀请她感受那份阻碍了自己达到轻松快乐的目标的那份恐惧，她开始清晰地看到自己的爸爸妈妈在吵架，那时候自己五六岁，感到非常害怕，躲在一边，孤单而无助。当催眠体验结束之后，当她睁开眼睛开始和我分享的时候，便瞪着眼睛，很惊讶地告诉我，她从小到大从来不认为父母吵架对自己的伤害，一方面觉得自己不应该对父母有什么评判，另外一方面，觉得自己也习惯了，顶多跑出去不去管他们了。殊不知，那些负面影响却一直都在，而且这个内在的过去的恐惧的小孩原来不时地在影响着自己。更深远的影响是，她在亲密关系中，一方面有意识地去做妻子可以做的事务，另一方面却不敢对伴侣提任何要求，当对方执意要离婚的时候，自己却选择了缄默不语以及顺从，而不敢试图理解对方为什么不再理睬自己；在教育孩子问题上表现得非常敏感，当看到爷爷奶奶教育孩子的时候，总觉得心里不安心，害怕孩子会产生心理问题。这个恐惧的内在小孩一直以来没有受到关照，并给李女士带来强烈的不安全感，她害怕失去所拥有的好的生活，尤其是目前的稳定的工作。在心理咨询过程中，我邀请她去面对和迎接这个受伤的小孩，去主动拥抱这一个过去的自己，把爱和慈悲带给她，把她放在身体的一个安全而有尊严的地方，去更好地爱护她，让这个孩子自由、快乐、安全而有尊严地活她自己。
　　透过这个个案，我深刻地体会到，父母吵架对于孩子的深远影响。在中国，夫妻吵架是非常普遍的现象。然而，我相信，为自己许下婚姻的终生的承诺的男男女女们之间，没有一对夫妻之间的吵架是刻意而为之的，他们更多的原因是带着过去的无意识的指引。不管过去还是现在，很多成年人自己的心智没有成熟的情况下生下了孩子，他们的成长中带着很多未处理的过去的创伤。他们因为过去的创伤，而在头脑产生很多的限制性的信念，比如“我不值得被爱”、“我没有资格获得幸福”、“我是没有希望的”等，这些无意识的信念干扰着他们当下的幸福感，并在行为上也无意识地表现出来，如纠结自己的伴侣为什么会看上自己，对伴侣敏感多疑，担心伴侣哪天找到更好的而不要自己了；害怕老板让自己培养新人是为了炒掉自己等。而这些无意识的行为表现所传递的不安全感和恐慌影响和传递到下一代，给孩子们心里留下阴影。
　　优秀的父母永远都是和孩子们走在共同成长的道路上的。因此，我们建议：优秀的父母不一定是完美的父母，但一定要学会有意识地觉察自己负面情绪以及行为背后的深层根源，同时还要学会借助心理咨询师的支持来疗愈自己过去的创伤，以免自己更多无意识的负面信念和行为影响到下一代。

文章来源：上海乐天心理咨询中心　作者：董瑞芳