接纳和尊重一事无成的自己，才能活出自己

　　在心理咨询室里，有那么一群忧郁自卑的客人，每每谈到自己现在的人生，总有诸多的不满意，甚至全盘否定自己。“老师，我不想一直打工下去，我要自己当老板。但是现实总是不允许。”“我拥有的资源太有限了。”“我对自己非常不满意。”“我对自己是完全的不认可。”“我没有哪里是好的，但是我又很想做出一番成就来。”……

    在他们批判自己的同时，却不想，这些批判和否定都在不时地在削弱他们自己身上的能量。试想一下，一个连自己都不尊重自己的人，如何期望别人尊重他，如何去认同他呢？与其向外寻求关注、寻求认同，不如当下就开始自己先尊重自己。

    如果问“我什么都没有啊，凭什么来尊重呢？”那么，我们一起来看看，在这个世界上，从古至今，从现在到未来，从来不会有一个人和你长得一模一样的，即使是双胞胎，也各有差异；也从来不会有一个人的经历和你是一模一样的，假如有，那也肯定是在演你的人生大戏。甚至是地上的小草，你也找不到在这个星球上存在的一模一样的两片叶子。你是那么的独一无二，那么的与众不同。

    活出自己，从尊重自己开始。告诉自己，即便你一事无成，你依然是值得尊重的。尊重一事无成的自己，尊重毫无经验的自己，把自己当作真正的“人”来看。尊重，不在于我们所拥有的东西，而在于我是什么样的一个人，我要怎样活我自己的人生。因此，永远不要抱怨自己没有可人的外表、光鲜的头衔、丰厚的经济、居高的地位，我就是我。假如别人都不认可我、不尊重我，至少还有我自己认可我自己、尊重我自己。如此，接纳和尊重一事无成的自己，我们才能更开拓可能性，并给予自己将其变为现实的力量，活出自己的精彩！

　　文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：董瑞芳