真正的自信是无条件的

       所谓自信，就是对自己现状的认可，自信就是对自己有哪些优势，有哪些不足基本客观的认识，相信自己能做自己能做的，知道自己什么是自己暂时做的不够好的。

       当遇到失败时，不会全盘否定自己，而是相信自己失败不是永远的，相信自己经过调整会做的更好。

       自信心是怎么培养出来的？

       一个自信的人，首先是跟家庭的教育有关，家长采用的是鼓励，肯定式的教育为主，而不是否定式教育。对孩子的自信心的培养是很重要的。其次是老师，学校的教育。

       当孩子遇到挫折，失利时，家长和老师的鼓励和帮助也是很重要的。

       当然更重要的是孩子自身的认知，如何正确看待自己，看待事情。

       有些人试图想通过做成一件成功的事来提高自己的自信心，这种做法是不能根本解决问题的，这种自信的建立也是暂时的，当你再遇到不顺利，你的自信心马上又要垮掉，那是不是又要通过一件成功的时来建立下一个自信呢？

       所以自信心不是需要成功来证明的，自信是对当下自己的自信，而不是对一个未来的自己的自信，如果需要成功来证明自己，那么这种自信是有条件的自信。真正的自信是无条件的，不管成功还是失败你都是自信的。

       你如果现在的能力是60分，那么就对你现在的60分自信，如果你是50分，就对你的五十分感到自信，而不是一定要等到你达到90分时才自信。

       文章来源：上海乐天心理咨询        作者：吴力苏