看看你有几个子人格

    在咨询中，我们常常会遇到这样的来访者：生活无忧甚至家缠万贯，可并不感到快乐；有的全职妈妈，以为自己有个幸福美满的家庭自己就满足了，开心快乐了。可事实上自己老感觉空虚，心情总是不爽。他们很困惑：自己究竟要什么？怎么样才能让自己开心快乐起来。为什么会有这样的困惑？这是因为他们不知道，在内心深处，他们不仅仅是需要这些已经满足到了东西，可能还有其他的什么东西。弗洛伊德把心比作一座冰山，说这座冰山的百分之一是我们能意识到的，其他百分之九十九都在潜意识中，所以，实际上，我们很难知道真正的自我是什么样子的，很少知道自己真正要的是什么。

    每个人都有内心冲突，内心矛盾的体验。有时你会就觉得自己好像有几个不同的“我”，他们经常会有冲突、矛盾。这些互相矛盾的成分在意向对话技术中被称为“子人格”。

    运用意向对话技术的咨询师，在为来访者做心理治疗时，常常会运用到一种技术，叫人格意向分解技术，俗称“拆人”。就是通过分析人格，找出一个人心中各个不同的子人格的方法。“拆”一个人就是把他心中各个子人格通过想象找出来，来访者想象的过程就是一个自我释放的过程，特别是平时被压抑的子人格出现时，来访者明显会感到浑身舒畅，有力量感。

    这个技术它像是心灵的CT，可以把我们心理和人格的各个方面清晰地展现出来。人们的内心冲突其实就是不同的自我之间的矛盾，调节了他们的矛盾，人的内心矛盾就可以解决了。而且这些不同的“自我”是可以变化的，是可以促使向好的性格转变的。子人格之间互相接纳度提高以后，这个人的整体性格就会改善。

    人格意向分解不仅仅可以展示人格，帮助人们了解自己，帮助心理学家了解来访者，更是完善自我，消除心理障碍，促进心灵成长很好的途径。