晒支付宝账单，你敢吗？

        一年一度置办年货的时节又来啦，每到了这个时候，几乎所有人（尤其是女人）总能为自己找到各种各样的理由购物，“置办年货”“犒劳自己一年的辛苦”，可是购物欢畅，信用卡刷的嗨皮，可是，你真的敢回头看你的购物记录吗？你有勇气看自己下个月的账单吗？
        消费和心理健康也有相关性。压力大的人更容易冲动消费，因为消费已经成为他们减压的方式；消费过度的人，往往焦虑水平也高于常人，因为消费过度很容易造成生活压力，生活压力难免会让一个人感到焦虑。
        那么，面对电商短信、邮件、广告的轰炸，你如何才能HOLD住钱包？
        1. 转移注意力：一如宫门深似海。如今，这句话可以换成“一如淘宝深似海”，对于很多人来说，一登淘宝必然消费，不消费就浑身难受，如果是这样，不如严苛自己一段时间不再登陆淘宝，时间段要量力而为，不要过短或过长。
        2. 存钱换来成就感：用存折存钱很容易让人产生成就感。所以如果你也想攒钱，不妨有个存折， 因为，数字的增长带来的成就感很容易强化人们攒钱的行为。
        发展健康的减压方式：购物已经成为很多人的减压方式，所以，如果你也能对号入座，不放抓紧时间发展其他兴趣爱好以及社会支持，让压力及时得到缓解，冲动购物行为也会收敛很多。