没事接地气，可以调节缓解压力

       如果你脱离本真太久，每天周旋于形形色色的人际中，吃着过分修饰的大餐，穿着过分华丽的衣服，听着言不由衷的话，享受着科技带来的无线便捷，头顶着别人无比羡慕的光环，乍一开始，你觉得自己是成功人士，新鲜无比，时间久了，你内心感觉自己飘忽不定，不知道自己要什么，感觉自己好像没有根基，这个时候，你需要的就是赶快接地气。
 

       什么是接地气呢？简单的说，就是放下奢华和不真实，接近自然，反朴归真。
 

      1. 找到最近的公园草坪：公园或者草坪是人们夏天常选择的休闲场所，每天去坐上半个小时，不和任何人联系，就让她们属于自己，躺下看天，享受大地的滋养。
 

       2. 回家吃饭：想想你有多久没有回家吃饭了？多久没有陪伴孩子了？如果已经很久，那么请你学会推掉应酬，回家吃顿简单的家常菜，这个时候你会觉得，夹杂着亲情的家常便饭才是最让人踏实舒服的。
 

       3. 养宠物：宠物让人觉得简单单纯，让人们瞬间忘记烦恼，如果你生活工作在林立的楼宇之间，每天的繁忙让你没办法出去旅游或者外出散步，这个时候饲养宠物或许对你的身心有意向不到的调节作用。

       文章来源：上海乐天心理咨询