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快速调节情绪的20个小妙招(一)

 

今天咱们的主题比较特别啊

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2022-12-13 评论:0 上海心理咨询 宁波心理咨询 情绪调解
对过去的决定总是耿耿于怀怎么办?

 今天啊有一个网友给我们提问说我总是对过去的决定感到后悔不已耿耿于怀有什么好方法可以让我改掉这个习惯哦

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2022-12-6 评论:0 上海心理咨询 宁波心理咨询 后悔 情绪调解
明明什么事情也没有做,但是我却十分疲惫,这是为什么?

这边有个网友给我们提问说为什么我经常感觉很疲惫但其实明明没有做什么事情呢

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2022-12-5 评论:0 上海心理咨询 宁波心理咨询 精神内耗 精神疲惫
劝人躺平到底是不是一件好事?

这边的话有一个网友给我们提问说为什么有些人啊他总喜欢劝别人躺平这是一个很有意思的问题为什么有些人很喜欢劝别人躺平呢那我想了想可能有以下3种情况

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2022-12-2 评论:0 上海心理咨询 宁波心理咨询 躺平 人际交往
到底什么是完美主义情节?

今天看到有一个网友给我们提问说大家都说我这个人有完美主义情节那到底什么叫做完美主义情节呢

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2022-12-1 评论:0 上海心理咨询 宁波心理咨询 完美主义
我在跟异性交往的时候,脑子里总是胡思乱想,怎么办?

最近有位网友给我们提问说

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2022-11-30 评论:0 上海心理咨询 宁波心理咨询 人际交往 婚姻情感
3个小妙招解决“社恐”

这边看到有一个网友给我们留言说

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2022-11-29 评论:0 上海心理咨询 宁波心理咨询 人际交往 社交恐惧
三招教你在突发事件中快速冷静下来

最近啊

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2022-11-25 评论:0 上海心理咨询 宁波心理咨询 人际交往 突发事件
如何克服半途而废的坏毛病?

今天看到一个很有意思的一个留言啊

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2022-11-24 评论:0 上海心理咨询 宁波心理咨询 意志力 延迟满足
恋爱脑到底是不是一种“病”?

今天有个网友来问我们说朋友都说我是恋爱脑那这是不是一种病呢

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2022-11-23 评论:0 上海心理咨询 宁波心理咨询 恋爱技巧 婚姻情感

乐天心理平衡法自由思维音乐催眠系列

心理平衡法理念和大自然音乐融合。如春风化雨般润物细无声!

上海乐天心理咨询中心位于上海市徐汇区零陵路上影广场20楼,乐天心理咨询中心入选由中国科学院心理研究所和中国心理学家大会主办的2009年首届全国优秀心理健康服务(教育)机构。

上海乐天心理咨询中心的心理咨询专家吴力苏,主要致力于强迫症、抑郁症、焦虑症、社交恐惧症、疑病症等神经症方面心理辅导,心理治疗。通过多年的心理咨询实践总结,并且吸收了中外各种心理疗法的有效成分,创立了乐天心理平衡法,在治疗强迫症,抑郁症等神经症方面取得了很好的效果,该疗法主要治疗原理符合唯物辩证的哲学原理,另外融入了我国古代哲学家老子的某些思想精华,如无为而无不为,上善若水、常德不离归复于婴儿。可以说老子也是我国古代的心理医生。

该疗法还吸收了日本深田,人本主义疗法、认知行为疗法的某些有效成分。并且抛弃了这些疗法不起做用的某些观点和方法,或不足之处,使疗法进一步完善和提高。

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