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春节长假后的工作心态调适

        春节假期终于在爆竹声中结束,人们又开始恢复忙碌的工作生活。上班族中传来了种种经典的抱怨声:“长假的一周那么短,工作的一周却比八百年还长。”“今天西周结束,明天漫长的东周开始。”很多人出现烦躁不安、注意力不集中、过度兴奋,甚至失眠等适应障碍。为了更好地消除这种变化带来的紧张综合征,我们一定要调整好心态,更快更高效地投入工作中。
        1.建议假期结束前一两天便开始工作时的作息时间,在饮食上开始清淡饮食等。
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2013-2-16 评论:0 长假 适应障碍
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