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愤怒情绪可以通过思维冥想,和适当的发泄等方法释放

       文章来源: 乐天上海心理咨询中心

       强迫症心理咨询小组提供我们经常可以看到人们在处理愤怒时会有两种极端的方式,一种是堵住它,不承认或者不表露出来,让这些愤怒的情绪积压在内心,自己独自承担,但这种形式通常对身体有很大的伤害。另一种方式就是过激反应比如说就是用咆哮,喊叫,或者大骂的方式来表达不可控制的愤怒情绪,这种方式通常会让对方措手不及,双方僵持下去,只能让事情变得更糟。

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2015-2-22 评论:0 强迫症 愤怒情绪 释放
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