文章来源：上海乐天心理咨询 当今社会，美往往被赋予了极其肤浅的含义，对于大多数人来说，他们总是为自己的长相和身材担心，那么怎样才能让自己变得更美丽呢？ 真正的美丽是由内而外散发的。 当你进入一个房间，面对一群女人，从她们的眼睛里你就能够判断出最具有吸引力的女人，她们不仅仅是漂亮的女人，她们自信，热情，有责任感并且是智慧的。其实，这种整体的美感是可以培养的，每个女人都可以做到。 真正意义上的美包含

大多数人都会有自我感觉不好的时候。通过你自己的判断或其他人的判断，都可能触发导致不自信自卑。自信会让你享受你的生活和并努力实现目标。每个人都有权力自我感觉良好，但它可能是很困难的，当你有残疾，在工作中有压力，很难与别人相处时，或者当有人侮辱你时。你开始使用消极的自我谈话，如我不行，或我永远不会成功，或没人喜欢我。你开始相信这些语句如果你继续使用消极的自我对话。你也可能做伤害自己或他人的