文章来源：上海乐天心理咨询职场人才济济，竞争激烈，不管你职场小卒还是一员猛将，只要你有那么点儿攀比心，有那么点儿虚荣心，有那么点儿自卑心，嫉妒，就一定会找上你的门，让你自我激励变的更强或者自我折磨耗尽精力。面对嫉妒，每个人都渴望化嫉妒为动力，化解嫉妒，就成了职场人士的必备技能。1.保持客观：人一嫉妒，就变的不客观，我们很容易放大别人的优点，放大自己的缺点，如此一比，嫉妒加剧。因此想要缓

社会节奏快，不管是工作族还是学生，每个人都有每个人的压力，大家也都体会过因为压力倍感焦虑的滋味，可是静下心来想想自己的焦虑时刻，很多时候导致焦躁的原因不是什么大的挫折或者困难，反而是那些不足挂齿、甚至是不值一提的小困难，比如钥匙找不到、文件忘记保存、交通阻塞……这些平常小事为什么会让我们焦虑甚至抓狂？我们为什么总爱小题大作？首先，人们有时候会低估自己的能力；

穷忙族，是指那些每天劳碌奔波，努力工作，可是到最后却发现钱没攒下多少，越忙越穷的人。网络调查显示，75％的人自认为是穷忙族，而她们寻找自己沦为穷忙族的原因的时候，大部分的选择是：社会压力大，竞争激烈。在众多穷忙族中，大致可以分为以下两类人，第一：她们的薪水不低，可是就是一个月到头剩不下几个钱；另一种就是就职单位一般，个人能力一般，所以匹配的薪水也比较少。相比第二种来说，第一种高薪阶层沦为穷忙族的原

人如弹簧，压力越大，反弹力越大，可是压力过大，再具柔韧性的弹簧恐怕也就崩溃。压力之于人，正如外力作用于弹簧，不能过大，也不能过小，要刚刚好。 压力多半不是我们自己选择的，有人说，压力是自己找上门来的。确实如此，压力对于我们，是赶也赶不走的不速之客，如果我们不欢迎客人，那么聚会注定索然无味又漫长难忍，如果我们和它们和平相处，或许我们能从这个客人口中得到我们想要的信息，成为朋友也不一定哦。

来访者问：在办公室里有些人我不喜欢，看到他们就不舒服，严重影响到我的工作情绪，我工作得很不开心。我该怎么办呢？答：不管在办公室还是在生活中，我们多少会遇到一些不投缘的人，从而影响到工作的情绪和工作业绩。假如每天需要面对自己不喜欢的人，那该怎么办呢？在这里，我们提出几个建议：1.关注于自己的工作目标。办公室不是交友场地。时刻清晰上班的目的和自己承担的责任。这样可以避免在工作的时候受不良情绪的干扰。2

        在平时生活中，我们会见到这样一些人，她们每天都抱怨加班苦加班累，自己没精神缺睡眠像个黄脸婆，她们像冬笋渴望甘霖一样盼望假期，可奇怪的是，一到假期，她们似乎忘记了自己的抱怨，自动的选择加班，这种人就是典型的工作依赖症。 什么样的人容易工作依赖呢？

        1.追求完美：性格过于追求完美的人对工作也有近乎苛刻的要求，在自己所及的任何领域都作出成绩而且要超过别人是她们的终极追求。

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        不管你是公务员还是公司白领，无论你在单位担任什么职务， 开会已经成为职场人士最为熟悉也最为厌恶的一种工作方式。身在职场，各种各样的会议让白领们头疼不已。

        我们为什么会恐会呢？

        1.内容空洞、时间太长：一般而言，有领导参与的会议总是很无聊，比如各种个样的总结大会，这些会议内容空洞，进展缓慢，加上领导平心静气的声音，几个小时的会议也就成了最难熬的时间段。

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