遗憾的是，各种让人烦恼的经历，不管是巨大的心理创伤还是其他类型的烦心事，都有可能让这个系统崩溃。一旦这种情形发生，它所带来的剧烈的情绪失调和身体紊乱就会阻止信息处理系统正常工作，让我们无法建立必要的内在联系以找到解决问题的措施。相反，在你经历这一切的时候，当时情形的记忆也开始存储到你的大脑里。你的所见所感，当时的景象，各种情感，身体上的各种感受和当时的种种想法都在编码以后进入记忆，保存的是原汁原味、没有经过任何处理的形式。所以，每次你看到和你吵过架的那位同事，你根本就不能平心静气地和他谈一谈，所有的怒火或是恐惧全都一股脑儿地涌上心头。也许出于自我保护的需要你会尽力控制住自己的情绪，但每次只要这个人一出现，你就会觉得浑身不自在。

作者： 夏皮罗 来源： 《让往事随风而逝》

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