许多患者在患有抑郁症后，做事风格就变得拖拖拉拉,生活也变得暗淡失色，甚至不愿意到医院接受治疗，这样长久下去，患者的病情回越来越糟，甚至于会伤害身边的人，我们都知道与其采用药物治疗不如采用饮食治疗。那么，哪些水果可以有效缓解抑郁症？
1）抑郁症患者可以在患病期间多吃葡萄柚：广州协佳医院的专家介绍葡萄柚中还有较多的维生素C含量，而维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，同时还有抗压的功效。重要的是，就是维生素C是制造多巴胺、肾上腺素的重要成分。
2）抑郁症患者可以多吃香蕉：因为在香蕉中含有一种称为硷的物质，而这种物质恰恰就可以振奋人的精神和提高信心.而并且香蕉还是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。但是吃香蕉有的禁忌需要注意：
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