文章来源：上海乐天心理咨询很多上班族在刚投入工作的时候，都感到自己动力十足，精力充沛，以为现在拥有的一切就是自己想要的，可是工作时间久了，尤其是工作环境、人际关系紧张、升职空间有限、薪水又不太高的时候，就会感到心力交瘁，激情褪去。 这就是所谓的职场倦怠。职场倦怠的原因是什么？我们又该如何避免呢？著名哲学家罗素曾说工作是人的幸福感来源之一，然后工作是通过什么给人们带来激情的呢？有人说是薪水、职位和社

       每人每天24小时，就好象上帝公平分给每个人的24个金币，可有人用他创造价值，有人则虚度终生，为什么同样的成本却又如此这般不同的所得？这关键的 差别就在于时间管理。时间管理，就是指对时间的理性支配，以此获得最大的收获。台湾主持人吴淡如一本时间管理幸福学也像我们传达了时间管理对于幸福感和成就感的重要作用。时间是个很抽象的概念，我们应该如何管理时间呢？首先，想要管理时间，就需要从我们面对的事情和任务入手，比如说我们可以将眼前的事情分为重要急切的，重要不及切的，不重要急切的，不重要不急切的四个类型，这样一来，原来的乱七八糟可能就变得有条不紊，哪些需要短时间内立刻进行，哪些可以从长计议就一目了然了。所有事情只有计划是不够的，我们还要具有行动力，因为产生效果带来改变的永远都是行动而非想法。因此，有了坚持和良好的计划 ，将时间进行合理分配，自然就会提高效率，也更容易体验到成就感。

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 　　李妈妈带着自己的18岁的女儿来到咨询室，妈妈开始描述自己的孩子的承受力不够的问题，如不敢一个人打车，因为害怕和出租车司机聊天，后来还是由妈妈一贯地接送孩子；不敢一个人去学校交学费，因为害怕学校那里的表情严肃的老师，最后还是由妈妈代劳交学费等。咨询师问妈妈是否有让孩子去尝试一下的机会。妈妈回答说：“有啊，我就是开车到学校，然后让她自己一个人去交学费，最后她抱着脸哭着回来，

工作，并不是一件让人轻松的事儿， 乔布斯告诉我们每个人都应该找到自己的所爱，当今天成为你生命的最后一天，你可以问问自己，自己是不是还会做当下的工作，如果不会，就应该立刻离开现在的工作，去找寻你心中的挚爱。这句话是实话，可是并不是每个人都有实现的资本，人到中年，上有老下有小，有个工作不容易，轻易辞职看上去更是一场风险大于收益的赌博，没有几个人有这个魄力或者能力去改变现状，因此还是要坚持自己这个可能并不太喜欢的工作，终其一生。