文章来源： 乐天上海心理咨询中心

       强迫症心理咨询小组提供我们经常可以看到人们在处理愤怒时会有两种极端的方式，一种是堵住它，不承认或者不表露出来，让这些愤怒的情绪积压在内心，自己独自承担，但这种形式通常对身体有很大的伤害。另一种方式就是过激反应比如说就是用咆哮，喊叫，或者大骂的方式来表达不可控制的愤怒情绪，这种方式通常会让对方措手不及，双方僵持下去，只能让事情变得更糟。

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文章来源：上海乐天心理咨询中心          作者：吴琪 我们经常被愤怒的情绪所困扰，愤怒情绪在我们生活占有很大的比例。当我们不被理解时，我们对对方愤怒；当我们的表现的不够好时，我们对自己愤怒…… 愤怒通常是我们的第一情绪反映，愤怒时我们处于战斗状态，使我们不会衰弱下去。之后

        文章来源：心理咨询 上海乐天中心     作者：吴力苏

        在我做心理咨询的过程中，发现许多的咨客都有易怒情绪，有些人会摔东西，也有些人会自残，更有甚者会对其他人采取暴力行为，这些都是情绪不能很好处理自己的情绪的表现。

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