文章来源:上海乐天心理咨询中心    作者：吴力苏

 最近做了一些强迫症心理问题的案例，有的表现为强迫思维，如强迫观念，强迫意向，如想到，或看到某种画面，就会联想到自己恐惧的事情，恐惧害怕自己会去做自己厌恶的事情等等。还有的咨客想到自己不好的时候，就害怕自己真的就会变成想象的那样，比如想到自己说话不行，就真的无法表达好，导致自己压力很大，于是采取回避社交场合，影响自己的社交和工作。

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        文章来源:上海乐天心理咨询中心   作者：吴力苏

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       文章来源:上海乐天心理咨询中心

        强迫意向是强迫思维的一种，主要的表现是控制不住的去想要去做伤害自己或者伤害他人的事情，比如想要拿刀去杀人，想要跳楼，想要去推别人，想要伤害自己等等。强迫意向是一种思维的紧张和不轻松，当负面的想法出现在自己的脑子里时，自己对想法是一种拒绝和恐惧的态度，导致自己的情绪很紧张，在咨询治疗的过程中，首先，需要引导来访者去感受和体会负面的想法在自己的脑子里游走的感觉，并告诉自己，这就是我现在应该有的感觉。每个人都会有负面的想法，想法的出现本身是没有关系的，不要去阻止想法的出现，而是要去感受想法在自己脑子和身体里游走，去感受想法游走时你的感觉，并接受这份感觉，感觉的本身是自己该有的体验，是对自己身心的一个保护机制。
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