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心理暗示强迫症状:如何走出自我重复的困境?

 心理暗示强迫症状:如何走出自我重复的困境?

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2024-10-28 评论:0 心理暗示 强迫
案例分享--强迫症患者的曲折治疗与乐天心理平衡法疗法的救赎

 强迫症的我在乐天疗法的帮助下,我用了半年时间就基本康复了。这个过程让我深刻体会到,心病还需心药医,真正的疗愈来自于内心的解放。现在,我坚信乐天心理平衡法是目前最好的疗法,它让我重新找回了生活的快乐和意义。

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2024-9-27 评论:0 强迫 治愈
案例分享--强迫症患者的曲折治疗与乐天心理平衡法疗法的救赎

 强迫症的我在乐天疗法的帮助下,我用了半年时间就基本康复了。这个过程让我深刻体会到,心病还需心药医,真正的疗愈来自于内心的解放。现在,我坚信乐天心理平衡法是目前最好的疗法,它让我重新找回了生活的快乐和意义。

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2024-9-27 评论:0 强迫 治愈
在生活中反复检查已经完成的事情可能并不是你健忘,而是心理强迫的一种表现

 你是否经常在生活中出现一些看似是健忘或者担心的行为,例如反复关门、反复关电闸、煤气闸等,甚至反复检查已经完成的事情,例如反复放电话,怕电话没有放好,反复为孩子盖被子等。这不仅浪费了大量时间,还让你感到痛苦不堪。这些行为可能看起来没什么大不了的,但是它们很可能会影响你的生活质量和工作效率,甚至可能会导致你的身心健康受到严重影响。这些行为其实可能是强迫症状的表现。

 
强迫症状是一种常见的心理障碍,它会导致人们反复出现一些不必要的行为或思考,而这些行为或思考无法控制或摆脱。这些行为可能会给人们带来很大的困扰和痛苦,因为他们会感到自己无法掌控自己的思维或行为。如果你发现自己有这些强迫症状,不要过于担心或焦虑。如果你想改变这些行为,那么你可以尝试以下方法:
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2024-2-4 评论:0 强迫 反复检查 反复关门 反复关灯 心理咨询
建立健康的心态:回归婴儿状态,无为的心态。

       乐天上海心理咨询专家帮助你如何建立健康的心态:回归婴儿状态,无为的心态。

       1、对你的现状包括行为,思维,情绪既不支持也不反对。既不促进也不阻止。

       2、不做好坏评判,静观其变。

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2015-1-20 评论:0 心态 强迫
不愿去学校上学,是目前中学里常见的心理问题表现

        文章来源:上海乐天心理咨询中心        作者:吴力苏

        在心理咨询中,有许多关于孩子不愿去学校上学的案例,这些学生有初中生,高中生,也有大学生。

       一般来说,不愿去学校上学的原因,主要是遇到了自己无法克服的心理障碍,比如思想上纠结某件事,无法释怀。一般主要表现为强迫思维导致的思维过度,导致伤害了自己的大脑的正常发挥。

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2014-5-18 评论:0 不愿去学校 强迫 恐惧症
吴力苏摆脱强迫、焦虑团体小组

 

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2014-3-10 评论:0 强迫 焦虑 心理治疗 团体咨询
这个世界是多元的,我们的感受也是多元的

        文章来源:上海乐天心理咨询中心        作者:吴力苏

        当我们内心中如果给自己规定了,必须做或一定要怎么样时,我们的行为方式就是一元的方式,这种一元的方式,会让我们没有退路可走,而且会让我们导致焦虑恐惧,会有很大的压迫感,但是这个世纪是多元的,比如我们做某件事,也可以不做某件事,这就是有二元的,不管是做,还是不做,你都是可以适应的,也就是不管是什么你都可以,那你才是健康的心态。

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2014-2-13 评论:0 焦虑 恐惧 强迫
我们的每一种情绪和身体的应激反应,都是我们的身体所需要的

           文章来源:上海乐天心理咨询中心     作者:吴力苏

         我们有些人总想改变自己,如果他们讨厌自己的情绪,认为自己很消极,想让自己积极些,他们认为自己胆小,要让自己勇敢些,他们总想克服自己的心跳很快的毛病,但是他们无任怎么努力,也很难达到目的,最后反而搞得自己出了问题。

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2013-12-28 评论:0 情绪 应激反应 需要 强迫
心理没有绝对的健康

 文章来源:乐天心里咨询中心  作者:吴力书

        自由和控制,意识和无意识,强迫和自由,抑郁和舒畅都是相对的,没有绝对。
       我们许多咨客,很多被强迫症,抑郁症,焦虑症折磨的很痛苦,甚至有些后怕,所以希望将强迫,焦虑,抑郁赶尽杀绝,这其实是做不到的,也是会陷入另一种过度和强迫症,强迫和抑郁只要在能基本承受的范围内都是可以的,即使在人生的某个阶段强迫和抑郁严重些,让自己很痛苦,但是以后基本上恢复到能承受的范围内,也是很正常的。
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2013-8-26 评论:0 心理健康 绝对 强迫 抑郁
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