有个网友提问：如果发现老公出轨了该怎么办？

 可以毫不夸张地说：一切关系出问题都是沟通出问题。从大量的婚姻情感咨询案例中尤其是婚外情的个案中发现，无效沟通是造成两个人婚外情的不可忽视的因素。

一、不沟不通：有的夫妻埋怨对方什么事跟外面人说都不跟自己说。有的夫妻尤其是中年夫妻更是感觉两人之间似有一座小山阻隔，彼此仿佛都听不见对方在说什么，总说不到一块，感觉好像彼此间没有了交集，时间长了，彼此就没有了沟通的欲望，或者觉得说不说都一样，也就懒得说了。可人是需要感情交流的啊。于是就想出去寻找一个与自己有交集的人，于是，婚外情就产生了。

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文章来源：上海乐天心理咨询 谈恋爱或婚姻中的女子很喜欢吵架，似乎吵架也是一种爱的表达方式，这在青年男女中非常常见，爱他就对他咆哮，不是没有道理的。 爱情中的女人很任性，很多女孩都有这样的体会，越是喜欢对方，越是喜欢对方按照自己的方式做事，很难接受对方和自己的差异，前提条件是，对方也喜欢自己，感情深厚，所以解决问题的方式也是专制、蛮不讲理。 相反，如果两人的感情一般，就会有相敬如宾的感觉，彼此尊重，

           文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：占海燕

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文章来源：上海乐天心理咨询  作者：吴琪 我们经常看到这样的现象：夫妻双方在各自的工作领域都很优秀，在自己的交往圈子里也都受到好评，可就是这样的一对夫妻却在他们的婚姻生活中，都认为没法和对方相处，认为

文章来源：上海乐天心理咨询中心     作者：占海燕在生活中，我们常常有很多个角色。在工作中，我们可能是精明能干、讲究效率、分秒必争的。在家庭中，我们的角色是妻子、妈妈，妻子需要宽容理解、体贴大方，妈妈需要慈爱乐观、亲和温暖，不同的角色对女性的要求是不一样的，我们也需要在不同的环境中转换自己不同的角色，如果我们把工作和家庭中的自己混淆，把工作中权力精明的

       夫妻相处，锅碗瓢盆，油盐酱醋，老人的赡养，小孩的教育等总有不顺心的时候，总有互相不满意的地方，于是也就有了抱怨。有的人怕冲突，就把这种不满积压在心头，时间长了负面的情绪得不到疏通而积患成灾。有的呢就是一个“怨妇”或“怨男”，当遇到生活中的不如意的时候，就会忍不住指责对方，否定对方的用心，甚至使用语言暴力诋毁对方的人格。所以常常为一点鸡毛蒜皮的事弄得一家人不得安宁，影响夫妻感情，关系也不断恶化。
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        在中国婚姻生活中，有相当多的女性在用不恰当的言语和伴侣进行沟通，言不由衷、拐弯抹角，甚至正话反说。这样的沟通方式，不但沟而不通，反而引起更多的误会和矛盾。
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