提供线上远程、线下面对面心理咨询,下载乐天心晴App首次下单赠15分钟免费咨询
<<点我下载乐天心晴APP注册即可下单抵用>>

当前位置:首页 > 减压

置顶推荐

最近更新

独处并不等于孤独:也许一种放松与反思的机会

 独处并不等于孤独:一种放松与反思的机会
...

2024-2-1 评论:0 孤独 抑郁 孤单 独处 学会独处 放松 减压
最适用的减压十大法则

       当你面对职场心理压力时,学会下面“十步棋”,一定可以变压力为动力,消压力于无形。

  第一步,精神超越――价值观和人生定位

  第二步,心态调整――以积极乐观的心态拥抱压力

  第三步,理性反思――自我反省和压力日记

       第四步,建立平衡――留出休整的空间,不要把工作上的压力带回家

...
2015-1-16 评论:0 减压
减轻晨间压力的11个简单的步骤

来源:网络

...

2014-8-29 评论:0 减压 晨间压力 减轻压力
对自己负责需要制定合理的目标和计划

“夫富者,苦身疾作,多积财而不得尽用,其为形也亦外矣。”庄子认为,富人通过辛勤劳动积累了很多财富而不能完全享用,钱对他们来说,有什么价值呢?

...

2013-11-16 评论:0 减压 个人成长
维生素及矿物质能提升精力和改善心情

 

       国际食物研究小组最新研究成果得出:维生素和矿物质不仅能提升成年人的精力,而且可以改善焦虑及抑郁情绪。
...

2013-7-24 评论:0 维生素 矿物质 焦虑 减压
心若安好,便是晴天

       

       

...
2012-7-11 评论:0 减压
最炫民族风为什么如此风靡

 

        不知从什么时候,最炫民族风度的摇摆节奏变的“无孔不入”,我们到处能听到它的旋律,这样一首歌,为什么如此大红大紫?,这背后,有没有什么心理因素在作祟呢?
...

2012-7-6 评论:1 减压
现代人需要适当放空自己

现在关于旅行的书占满了书城的书架,这些书籍之所以吸引人,不是因为那些美景或者美食,而是他们的标语“发现另外一个自己”,“重新找到自己”,这对于大城市生活中忙碌奔波迷失了自我的人们,十分具有诱惑性,因为人们都有一种失去自我感,渴望某种方式帮助自己寻找回真我。

...
2012-4-6 评论:0 减压
«1»
欢迎关注上海乐天心理咨询中心官方微信   上海乐天心理咨询中心是上海心理咨询机构强迫症抑郁症青少年心理咨询婚姻家庭咨询心理咨询服务创优全国 心理咨询中心地址:上海市徐汇区中山西路2240号鼎力创意园B401室  免费预约电话:021-52951186 021-37702979  Copyright © 乐天心理咨询中心 www.wzright.com ALL RIGHTS RESERVED 沪ICP备10044013 -4号 沪公网安备 31010402007403号