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自己独自解决自己的心理问题，还是找个好的心理医生帮助自己。
自己独自解决自己的心理问题，
还是找个好的心理医生帮助自己。
文章类型：原创 发布日期:2010-12-24 作者：吴力苏


咨客从发现自己有心理问题开始，通常有几种解决问题的方法，1、自己探索解决自己的心理问题，2、看资料解决自己的心理问题，3、寻找到一个好的心理咨询师，心理医生，通过心理咨询，心理治疗解决自己的问题。那么区别在哪里？
自己找办法解决，有时找到的方法不对，这样当然不能解决问题，有时找对了又不能坚持，自己不知道是否能走的出来，所以半路而费了。
有些咨客不断的试用新的方法，这样把自己搞的很累，最终还是不行，我有个咨客几乎看遍了所以国内的有名的心理咨询师，但是走马观花式的，花费了不少的金钱和时间。始终解决不了自己的问题。
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2011-4-27 评论:0 心理问题 心理医生
强迫思维，强迫行为案例分析

强迫思维，强迫行为案例分析乐天心理咨询中心心理医生了解到咨客的情况：咨客是学音乐的，现在大脑时常会想起一些暴力的场面，包括一些恐怖片的血腥场面，想到这些自认为不好的场面，就用否定的方法来压制自己，不去想，或安慰自己，但是经常会没有效果，还是很恐惧，心理憋得很难受、窃取。对有些字眼特别害怕、恐惧如：死亡、思想等。害怕将不好的、血腥的场景和自己或家人联系在一起，越是害怕的场面好像越是会和自己和家人粘在一起，极力想要把他们分开，但是越是努力，就越恐惧会联系在一起。 ...

2011-4-26 评论:0 心理医生 强迫症 强迫思维 强迫行为
音乐治疗

音乐疗法（music therapy），是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。一方面，音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量，而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振，这种声波引起的共振现象，会直接影响
2011-4-26 评论:0
婚姻中的美貌与忠诚有几许相关？
文章出处：瑞丽
美貌可以产生爱情，但仅仅因美貌而产生的爱情也许更容易如美貌一般逝去；而婚姻的忠诚则在于双方的用心经营和彼此付出，后者更是与美貌无关。
貌美如花的主人公玫瑰，却在婚姻中承受着丈夫出轨的痛苦而进退两难，其境遇令人同情也令人可叹。让人不禁想起古代文学中对一类不幸婚姻的描写：纵
2011-4-26 评论:0 婚姻 美貌
什么是疑病症？如何治疗？
疑病症

疑病症疑病症（Hypochondriasis）又称疑病性神经症（Hypochondriacal neurosis）。指对自身感觉或征象作出患有不切实际的病态解释，致使整个心身被由此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据的一种神经症。

目录

概述
成因1.心理社会因素
2.素质因素
临床表现1.疑病的心理障碍
2.疼痛
3.躯体症状
预后
诊断与鉴别诊断
诊断标准如下
治疗一、心理治疗

疑病症产生的原因（1）人格问题
（2）社会文化对病人的影响
（3）医源性影响
预防疑病症
预防老年疑病症
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2011-4-26 评论:0 疑病症 心理治疗
网瘾背后是孩子的心理问题
网瘾背后是孩子的心理问题
高文斌说，不论哪个时代的青少年，他们成长所需要建立的东西都是一样的，无非就是成就感、同伴关系、亲密关系等等。
　　“造成网瘾的最核心因素就是学校的评价体系单一。我们的中小学，最核心的评价体系就是成绩。”采访中，高文斌和陶然不约而同地提到了这个观点。他们接触到的对网络依赖程度比较深的孩子，大都是14到20岁之间的，很多孩子都是在小学升初中、初中升高中、高中升大学的节点上出了问题。
　　患者萌萌的小学至初中成绩都非常优异，不仅是家长的骄傲，而且也是老师乃至校方的荣耀。但是进入高中后，学习成绩逐步下降。
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2011-4-26 评论:0 青少年心理问题 网瘾
疑病症 恐艾症案例
本文关键词：最好的心理医生心理医生强迫症

咨客情况：男 38岁，某次，由于社交需要去KTV娱乐，当时只是和服务小姐有肌肤的接触，回来后一直担心自己是否会传染艾滋病，后来自己又有些咳嗽，发热、出虚汗，就越发害怕自己是否是传染了艾滋，于是非常担心自己，思想上总是想去证明自己没有得艾滋病，但是总是不能确定自己没有得，于是就去做了检测，结果是阴性的，是没有问题的，但是过几天又怀疑，是不是现在还是潜伏期。后来非常害怕自己的茶水被污染，基本上是不敢喝外面的别人倒的茶水，对别人的一举一动也很敏感，担心别人是不是会传染给自己艾滋病，后来发展出，担心家人是否也会被传染，半年不断的给自己做检测，搞的自己很累，影响到自己正常的工作，生活。
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2011-4-25 评论:0 疑病症 恐艾症
感觉自己有轻微的抑郁症？怎么办
感觉自己有轻微的抑郁症？怎么办

如果你只是觉得自己的状况是轻微的，那么你就没有抑郁症，抑郁症没有轻微的，轻微的那是暂时的心情不好，如果把时间拉长，一年中只有一个月心情不好，那我们不能定义为抑郁症。我建议这位朋友，别轻易给自己贴标签，这样会弱化你内心的力量，让你更加无力。
2011-4-25 评论:0
高三情绪波动很大
提问:老师我是高三的学生，马上临近高考静不下心，已经耽误了两年现在总是力不从心，情绪波动很大，我该怎么消除这样的情绪
临近高考，静不下心这种情况任何同学都会遇到，不信的话，你可以去问问周围的同学，只是你已经耽误了两年，那么如果环境改变不了，就改变自己的期望值，把期望值调整到一个合适的位置，不能太高，也不能太低。消除这种情绪是不可能的，我们还建议快高考的同学，能够保持适度的焦虑，因为紧张才会去努力
2011-4-25 评论:0
心理亚健康
心理亚健康 我常出现！我不知道该怎样缓解这种情绪？ 我正在读高3学习压力不用说，关键是我自己还总是心不在焉 情绪不稳定！ 请您帮我消除这种不良情绪！

有些时候过于完美，就会让自己受缚，因为完美在很多时候是一个暴君，每个人都不愿接受自己的失败，这是很正常的心理，但我们需要看这样的心态是否影响到我们的生活，如果不快乐，那么追求完美又有什么用呢？适度的宽容一下自己吧！学习压力大，心不在焉当然会存在，因为这个时候考虑的东西很多，会干扰学习。你或许是一个对自我要求很严格的人，所以才很容易自责，其实你的情况很多同学都会出现，特别是那些学习成绩好的同学，不信你去问问。...
2011-4-25 评论:0
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