很多人讳疾忌医，对待心理问题更是如此，因为传统观点总会影响人们对心理问题的就医行为，他们觉得：有了心理问题是丢人的事，有心理问题就能和疯子划上等号。
 

        伴随着社会的快速发展，心理问题的种类和受累人群都在不断增加，如何正确看待心理问题，是人们首先需要调整的认知。
 

        社会迅速发展，人们的生活水平也在不断提高，对生活的要求增高的主要体现就是购物上，现在的人们都喜欢名牌，名牌，究竟满足了人们什么样的心理诉求呢？
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        年龄、生活时代完全不同的人总会有不同的价值观世界观和人生观，面对同一个问题，他们常有着不同的观点，常常会发生争执，严重者还会形成较长时间的冷战，这对于良好家庭氛围的养成是十分不利的。那么，有什么好的办法消除代沟呢？
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        很多家长都希望自己的孩子有乐观开朗的性格，因为乐观开朗得性格不仅仅是一种心理状态，也是一种良好的性格品质，那么，家长应该如何培养孩子这种正面的性格呢？
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        如果过量的工作让你感到窒息，上司的压力你觉得力不从心，身心疲惫，而你又没有足够的魄力和勇气辞去工作一走了之，也没有足够的时间通过旅游休息身心，那么，在很短的时间内，有没有什么快速调节状态的办法呢？
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        中国是一个自杀率较高的国家，明星不堪舆论压力自杀、成功人士罹患抑郁症自杀、在校学生压力过大自杀，这些信息对我们来说，早已不绝于耳，见怪不怪。除此之外，还有很多人因为这样那样的原因选择自杀。那么，哪些人容易自杀呢？
 

        1. 自杀未遂者：自杀未遂者再次选择自杀的几率很大，需要引起重视。
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       很多人都有一个感受，就是越长大，脸皮越薄，越容易感到羞涩，然而，想在社会上“混”，需要极强的心理承受力，正所谓只有放低自己，才能收获更多。
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       现代人工作生活压力很大，疲劳、焦虑、浮躁、不安也成了现代人时常挂在嘴边的词语。睡眠质量能够间接反映人的心理状况，焦虑容易导致失眠，而失眠又加剧人的疲惫和焦虑感。因此，正确对待失眠，寻找诱发因素并且进行身心调节对于失眠的改善有很大帮助。
 

       1. 创造有利于入睡的条件反射：睡前半个小时，要做好入睡的准备，比如喝牛奶，不看让人欢快紧张的电影或者书籍，泡脚，洗热水澡等等，这些办法可能不会在较短的时间内产生效果，但是如果持之以恒，形成条件反射，睡眠就自然会得到改善。
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俗话说身心相连，不良的心理状态自然会导致不健康的生理状态。那么，焦虑除了让人感到精神痛苦之外，对躯体会产生怎样的不利影响呢？

1.      脑出血：长期焦虑紧张的人容易罹患心脑血管疾病，对于老年人而言，长期的焦虑还会增加脑出血的危险性。

2.      胃溃疡：消化系统对于情绪的变化是十分敏感的，胃溃疡和焦虑的相关性目前已经得到证实。

       每个人在成长过程中，总会经历这样那样的重大场合，比如参加重要考试、面试等，这些对人生有决定意义的场合往往让人紧张和焦虑，其实，适度的紧张有助于临场发挥，可是如果过度紧张，不但会影响成绩，还会产生一些躯体表现，那么过度紧张会导致哪些躯体疾病呢？
 

       1. 溃疡：俗话说胃是情绪器官。过度紧张往往会导致消化性溃疡的产生。
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