我们与外在的人际、事物发生关联活动时，如果产生了负面的感受或者情绪，我们很多人往往会认为这是外在的那个人或者事务、情境所引发的。而殊不知，那个不满与不快其实源自你的内心，并不在外面。
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        细想一下，很多让我们身心平和愉悦的活动，并不需要我们用头脑去思考，你所要做得，只是沉静下来，慢慢用“心”去体会。
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        爱情是一剂毒药，让相爱的两个人彼此珍惜，付出真心，正如王菲的歌曲所唱：因为爱情，不会轻易悲伤，所以一切都是幸福的模样，因为爱情，简单的生长，依然随时可以为你疯狂。有爱才有承诺，才有海誓山盟，对于男人的承诺，你会完全相信还是有所保留呢？

        这是一番极其经典的现实场景：客厅的电视正在播放着韩式连续剧，而厨房里而房子的女主人公即妻子已经在厨房的油烟环绕中炒着菜。6点左右的时候，家门嘎一声开了，丈夫手臂上搁着自己的西服外套，拖着疲惫的身体回到房子里，一屁股坐在沙发上，把电视节目遥控到足球赛事，开始挪挪身子坐正了目不转睛地盯着比赛。丈夫忽然意识到自己有些口渴，于是像个未满足的小孩子对妻子吆喝道：“老婆，口干了，茶！”此时，妻子已经忙得有些不耐烦了，白天在单位里堆积了满腹的抱怨，如今在家里又要受到丈夫的使唤，感到更加压抑，于是开始不耐烦地唠叨：“我白天也辛苦，回家又忙里忙外，你倒好！不也就白天工作吗？我也工作辛苦的呢！”妻子停下手中的活，倒了一杯绿茶放在茶几上：“你的茶！”妻子看着丈夫只关注接过茶水就喝茶，却丝毫没有体会自己的辛劳，于是妻子一脸抱怨地走回厨房，又开始自己的家庭妇女的本职活。
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        文章来源：上海乐天心理咨询中心     作者：吴力苏

        自然科学有关于平衡的描述，如力的平衡就是各种力互相抗衡，如压力和支撑力平衡，压力越大支撑力就越大，物体处于平衡的状态。
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文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：晏永群从众心理即指个人受到外界人群行为的影响，而在自己的知觉、判断、认识上表现出符合于公众舆论或多数人的行为方式，而实验表明只有很少的人保持了独立性，没有被从众，所以从众心理是大部分个体普遍所有的心理现象。不同类型的人，从众行为的程度也不一样。一般来说，女性从众多于男性；性格内向、自卑感的人多于外向、自信的人；文化程度低的人多于文化程度高的人；年龄小的

又到一年一度的中高考冲刺阶段，考生出现考前焦虑甚至失眠，面对这种情况，家长怎样帮助孩子缓解紧张焦虑情绪，轻松迎考？ 

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