文章来源：上海乐天心理咨询中心     作者：吴力苏

         我们有些人总想改变自己，如果他们讨厌自己的情绪，认为自己很消极，想让自己积极些，他们认为自己胆小，要让自己勇敢些，他们总想克服自己的心跳很快的毛病，但是他们无任怎么努力，也很难达到目的，最后反而搞得自己出了问题。

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        文章来源:上海乐天心理咨询中心           作者:吴力苏

        每个人的思维,和思想的过程都是有他的自己的轨道的,这就象地球和月亮有它们自己的轨迹一样,火车应该在固定的轨道上行驶,不能逾越.否则就会出事.

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        如果我说“薛宝钗没有朋友”你肯定不信。因为在宝钗进府后，曹雪芹就写道：“不想如今忽然来了一个薛宝钗，年纪虽大不多，然品格端方，容貌美丽，人人都说黛玉不及。那宝钗却又行为豁达，随分从时，不比黛玉孤高自诩，目无下尘，故深得人心；就是小丫头们，亦多和宝钗亲近。”宝钗容貌好，品格好，性情好，样样都好，谁都乐意和她亲近，那她应该有很多朋友啊！可是，纵观整部《红楼梦》，大观园的姐妹们寂寞了倒更愿去黛玉那里玩耍，却从不去宝钗那玩闹。有一次小丫头靓儿的扇子不见了，和宝钗笑道：“必是宝姑娘藏了我的。好姑娘，赏我罢！”宝钗指着他厉声说道：“你要仔细！你见我和谁玩过！有和你素日嘻皮笑脸的那些姑娘们，你该问他们去！”说的靓儿跑了。这是书中唯一一次描写小丫头找宝钗亲近的场景，还被宝钗呲哒了一顿。虽说这时的宝钗正在生气，态度不好，但她说的却句句是实话：她从不和小丫头们嘻皮笑脸地玩闹，因此小丫头们和她只能算是主仆关系，而不是朋友。
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        神经科学专家曾经发现：某些佛教徒或者修女在冥想时，他们大脑中用于界定自己身体范围的顶叶活跃性会有所下降，记忆功能会暂时衰退，对情绪和感知力会有所增强，对无限的空间有所感知。
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      处于不安、抱怨、恐惧、愤怒情绪中的人往往会陷落在这样的思考模式中，那就是非黑即白、非友即敌。这种二分法的思考模式，使他们在看待外界的人事物时，言行思维都会趋于极端。比如在工作中碰到阻碍，受到身边某位同事的批评，就立刻会产生厌烦情绪，觉得这个同事过于严苛，是对自己有成见，于是就把这位同事列为自己的对手，处处为敌。
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       男朋友哪有那么难找？是MM们不太了解约会时男性的心理需要而已。一起来学习一下第一次约会过程中怎样给对方留下好印象，会让对方有继续约你的冲动。以下这些是对单身男性关于第一次约会看法的调查，有相当大的参考价值哦！
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        人类的婴儿、幼儿期是如此的脆弱，这一点和其他低级动物的宝宝是无法比拟的：小鸡破壳就会满地走了，小马生下来没几分钟就可以跑了……人类的婴儿到了一岁左右，才能在大人的搀扶下蹒跚学步，但人类有其他动物无法比拟的智慧和情感。所以在我们人类婴儿、幼儿期的养育就至关重要，不但要照顾好她的生理的需求，更要呵护好她的情感。
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        非暴力沟通的四个要素:1.观察2.感受3.需要4.请求
        为了彼此能乐于互助，我们专注于四个方面—非暴力沟通模式的四个要素。
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        转眼又到毕业季，很多的毕业生又面临了找工作的压力。最近的几个咨询案例和我自己的朋友都有这样的情况。研究生毕业，想要找一份自己喜欢的工作，这份工作的价值需要和自己的所读这么多年的书的价值相当，也需要比本科生毕业的毕业上待遇上要好，最好是一次找到工作，终生无忧的类型。很多的研究生在学校的时候便开始焦虑，想着自己的专业不热门，需求量不高，竞争压力很大等等让自己很焦虑的事情，但是，这些所有的问题和困难都是自己想象出来的，自己并没有去真正的去接触和体验，在自己还没有开始去做一件事情的时候，便给自己这么大的心理压力和负担，这是造成自己就业压力的一个很重要的心理因素。
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