文章来源：乐天上海最好的心理咨询机构    心理咨询师：占海燕
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        文章来源：心理咨询 上海乐天中心     作者：吴力苏

        在我做心理咨询的过程中，发现许多的咨客都有易怒情绪，有些人会摔东西，也有些人会自残，更有甚者会对其他人采取暴力行为，这些都是情绪不能很好处理自己的情绪的表现。

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文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：刘曦琨

失恋、失偶、情感背叛、离婚…面对这些情感重创，我们都会无可避免地陷入情感低谷，内心剧烈的痛苦让我们感到无法承受。那么，我们该如何面对这些重创，如何走出这些剧痛呢？
有人说，走出一段感情最好的疗愈方法是重新开始一段新的感情。真是这样吗？
确实，由于受到情感巨创，受伤者往往心灵空虚，特别需要情感上的抚慰，这时来自异性的一句赞美或温暖的举动，往往会引起那颗脆弱敏感内心的极大反应。于是，从表面上看来，建立新的爱情关系似乎成了医治心灵创伤的速效药，殊不知，在这个时期坠入情网，犹如饮鸠止渴。
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        文章来源：上海乐天心理咨询中心     作者：吴力苏

        在咨询中发现，有些咨客对自己的亲人，如爸爸，或妈妈很有怒气，总是觉得他们的行为，说话不能接受，他们对待亲人有自己的要求，如果亲人不能按照自己的要求来做或说就不能接受，甚至会很愤怒，有些甚至会动手打人，摔东西等，导致亲人很没有自由，很是痛苦，折磨。

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  文章来源：乐天心理咨询 上海      心理咨询师：占海燕

       强迫、焦虑和抑郁是有一定关系的三个行为和情绪反应。强迫是一种负面模式，包括行为模式（如：重复）、思维模式（如：追求完美）、语言模式，导致焦虑和抑郁的情绪。焦虑是一种过于强烈的情绪体现，表现为过度的着急，想要迅速的解决问题，达到一个自己满意的状态，这种自己满意的状态往往是彻底的，“我要彻底好、完全好”，这是焦虑的人常常说的一句话。而抑郁则是一种过于低沉的情绪反应，表现为一种情绪上的低落、自信心的丧失，对生活失去兴趣等。“我是一个没用的人”这是抑郁的人的内心独白。
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        文章来源：乐天上海著名心理咨询中心    心理咨询师：占海燕

        文章来源：上海乐天心理咨询中心    心理咨询师：刘曦琨
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         文章来源：乐天上海心理咨询中心    作者：吴力苏  

        人都有完善自己，提高自己的愿望和动力。追求完美本身是每个人都有的。所以追求完美本身没有问题。但是过度的完美要求会让我们痛苦，会起反作用。
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      文章来源：乐天上海心理咨询中心  作者：占海燕
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